MINDFULNESS W BIEGANIU JAK DZIĘKI MEDYTACYJNEMU BIEGANIU POPRAWIĆ SWOJĄ SPRAWNOŚĆ ORAZ STAĆ SIĘ SZCZĘŚLIWYM I SPEŁNIONYM
-
Autor: Mackenzie L. Havey
- ISBN: 978-83-66310-36-0
- EAN: 9788366310360
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Esteri
- Liczba stron: 208
- Rok wydania: 2019
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
23,77złCena detaliczna: 39,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,77 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
„Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania”
Dean Karnazes
ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa”
Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uważne bieganie. Mam nadzieję, żeuda mi się przekonać czytelników, że choć mindfulness nie stanowi panaceum i nie jest zamiennikiem konsultacji lub terapii medycznej, to praktyka ta możepomóc zarówno na biegowym szlaku, jak i poza nim.