Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką
Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką
-
Autor: Sanders Jessica
- ISBN: 978-83-271-2570-5
- EAN: 9788327125705
- Oprawa: Twarda
- Wydawca: Publicat
- Format: 220x155x19mm
- Język: polski
- Liczba stron: 128
- Rok wydania: 2021
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
21,18złCena detaliczna: 34,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,39 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Idea self-care, czyli dbania o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.
Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.
Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.
Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
