
Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik
-
Autor: Natalie Heath
- ISBN: 978-83-271-2761-7
- EAN: 9788327127617
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Publicat
- Format: 150x110mm
- Język: polski
- Liczba stron: 64
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
48,39złCena detaliczna: 79,91 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 48,63 zł
Chcesz praktykować jogę w zgodzie ze sobą? Ten zestaw ci w tym pomoże! 50 kart wraz z praktycznym przewodnikiem to wyjątkowe rozwiązanie dla każdego, kto chce rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą. Każda z 50 kart prezentuje jedną asanę, zarówno w wariancie podstawowym, jak i zaawansowanym, co pozwoli ci wzbogacać praktykę w miarę robienia postępów. Karty uwzględniają także modyfikacje, dzięki którym dostosujesz każdą pozycję do swojej kondycji i możliwości. W książce natomiast znajdziesz 25 sekwencji jogi, które pozwolą ci połączyć asany w praktykę idealnie odpowiadającą na potrzeby twojego ciała oraz umysłu. Weź głęboki oddech, rozwiń matę, rozłóż karty i wybierz z poradnika taką sekwencję, która w danej chwili najlepiej z tobą rezonuje. Karty możesz też wykorzystać do stworzenia własnego układu i zaprojektowania swoich prywatnych zajęć jogi. Ten zestaw to idealna propozycja dla osób, które chcą praktykować jogę w domowym zaciszu lub gdzieś w plenerze, pozostając offline.