Jelita. Kręta droga do zdrowia. Proste sposoby na lepsze życie
Proste sposoby na lepsze życie
zapowiedź
-
Autor: Joanna Zielewska
- ISBN: 9788383434841
- EAN: 9788383434841
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Wydawnictwo Harde
- Format: 16.3x22.0cm
- Język: polski
- Liczba stron: 352
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: po 26.03.2025
-
Brak ocen
-
38,49złCena detaliczna: 69,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,03 zł
x
Poradnik dla osób, które odczuwają dolegliwości ze strony układu pokarmowego, ale nie wiedzą, co może być ich przyczyną. Jelita są fascynującym i niezwykle inteligentnym organem, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Żyjące w nich szczepy pożytecznych bakterii sterują pracą układu odpornościowego, oddziałują na układ nerwowy i emocje, produkują enzymy, witaminy, walczą z alergiami i kontrolują utrzymanie przez nas prawidłowej wagi. Dzięki mieszkańcom jelit czerpiemy z jedzenia to, co wartościowe. Stres, pośpiech, zbyt mało snu, smog i przetworzone jedzenie zaburzają równowagę w jelitach. Kiedy tak się dzieje, jelita wysyłają nam sygnały, jednak nie zawsze potrafimy je odczytać. Warto zatem jak najwięcej wiedzieć o bogatym życiu naszych jelit, by w porę usłyszeć to, co próbują nam powiedzieć. Z tej książki dowiesz się także, jak pomóc jelitom – znajdziesz w niej przykładowe menu i przepisy na potrawy, które wspierają jelita i pomagają w kłopotach z układem pokarmowym. Dzięki temu może się okazać, że droga do zdrowia wcale nie jest taka kręta. Z KSIĄŻKI DOWIESZ SIĘ MIEDZY INNYMI: •co najbardziej szkodzi jelitom • jak wspierać mikrobiotę •jak radzić sobie ze stanem zapalnym jelit •kiedy warto zrezygnować z glutenu •jakie są symptomy zespołu jelita drażliwego •jak rozpoznać problemy z SIBO •czym objawia się kandydoza A także znajdziesz przykładowe jadłospisy, pomocne w walce z poszczególnymi dolegliwościami ze strony jelit.
