Jak uwolnić się od stresu
Krok po kroku, porady, ćwiczenia, testy
-
Autor: Flavia Mazelin Salvi
- ISBN: 978-83-7175-883-6
- EAN: 9788371758836
- Oprawa: zintegrowana
- Wydawca: Delta W-Z Oficyna Wydawnicza
- Format: 14x18,5x1,5 cm
- Język: polski
- Liczba stron: 176
- Rok wydania: 2017
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
15,01złCena detaliczna: 27,30 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,01 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Jest to kompletny coaching umożliwiający naukę życia w spokojniejszy sposób, przygotowany przez "Psychologies Magazine", pismo wyspecjalizowane w szeroko pojętej tematyce rozwoju osobistego. Zamieszczone porady, ćwiczenia i studia przypadków pozwolą Ci osiągnąć cele, które stopniowo, krok po kroku, staną się podstawą lepszego zarządzania poziomem stresu. Dzięki nim nauczysz się:
- odróżniać dobry stres od złego
- ustalać priorytety zadaniowe i robić sobie chwile przerwy
- opanowywać przytłaczające emocje własne i cudze
- wyciągnąć korzyści z krytyki i przyswoić sztukę bycia lepiej rozumianym
Ten podręcznik będzie Twoim towarzyszem w odzyskiwaniu spokoju z każdym upływającym dniem.
