Gotowy do biegu
Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji
-
Autor: Kelly Starret
- ISBN: 978-83-7579-457-1
- EAN: 9788375794571
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Galaktyka
- Format: 240x165x20mm
- Język: polski
- Liczba stron: 296
- Rok wydania: 2015
- Wysyłamy w ciągu: 3 - 5 dni
-
Brak ocen
-
43,94złCena detaliczna: 79,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 43,94 zł
x
Autor „Gotowego do biegu”, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej.
Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.
