Dorosłe córki narcystycznych matek
Jak uciszyć krytyczny głos w swojej głowie, uwierzyć w siebie i żyć szczęśliwie
-
Autor: Kriesberg Stephanie M.
- ISBN: 9788301243265
- EAN: 9788301243265
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN
- Format: 206x143 mm
- Język: polski
- Liczba stron: 260
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
47,67złCena detaliczna: 59,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,75 zł
Czy twoja matka nieustannie cię kontrolowała lub miała skłonność do manipulacji?
Czy stosowała przemoc emocjonalną lub psychiczną?
Czy sprawiała, że czułaś się zawstydzona, odrzucona lub "nienormalna"?
Czy zawsze musiała być w centrum uwagi?
Narcyzm matki może negatywnie wpływać na twoje poczucie własnego Ja, powodować skłonność do samokrytyki, nieustanne uczucie niepokoju i zwątpienie we własne możliwości. Istnieją jednak strategie, dzięki którym ruszysz z miejsca i nabierzesz pewności siebie. Oparte na wynikach badań naukowych metody opisane w tej książce pomogą ci zaleczyć rany z dzieciństwa spędzonego w cieniu skupionej na sobie, narcystycznej matki.
Książka Dorosłe córki narcystycznych matek, napisana przez psycholożkę i specjalistkę od narcyzmu, zawiera sprawdzone i skuteczne strategie oparte na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dialektycznej terapii behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Pomogą ci one złagodzić lęk, zwiększyć pewność siebie, pokonać samokrytykę i żyć tak, jak pragniesz. Znajdziesz tu także wiele praktycznych wskazówek, dzięki którym zaczniesz tworzyć zdrowe relacje oparte na zaufaniu, przestaniesz przepraszać za cudze winy i nauczysz się ufać własnemu osądowi.
Jeśli wychowała cię narcystyczna matka i zmagasz się z konsekwencjami dorastania w jej cieniu, ta książka pomoże ci uleczyć rany z przeszłości. Dzięki niej zaczniesz się rozwijać i planować lepszą przyszłość, na jaką zasługujesz.
