DNA stresu. Merody slużb specjalnych do walki ze..
Metody służb specjalnych do walki ze stresem
-
Autor: Ponikiewski Jacek
- ISBN: 9788365837004
- EAN: 9788365837004
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Złote myśli
- Format: 14x20,8 cm
- Język: polski
- Liczba stron: 88
- Rok wydania: 2018
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
21,43złCena detaliczna: 29,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 18,15 zł
x
Zdążyliśmy oswoić się ze stresem. Właściwie, można by rzecz, że to nasz dobry kompan. Przecież psychologowie tłumaczą nam: Stres bywa nawet pozytywny! Zapewne dlatego, że sami nie potrafią sobie z nim poradzić.
Możesz rozmawiać na temat stresu – rytuał spowiedzi jeszcze nikomu nie zaszkodził, to prawda. Jednak musisz zdawać sobie sprawę z tego, że właśnie wzmacniasz ścieżkę neuronalną. Czym ona jest? To autostrada w mózgu – gdy na nią wpadasz swoim rozpędzonym „autem myśli”, zawsze kończysz w tym samym, znanym ci barze, w którym kelnerka-gniew serwuje obrzydliwą kawę, a miejscowy włóczęga-frustracja, czepia się przyjezdnych. Nie rozmawiaj na temat stresu – pokonaj go. Odwróć ścieżki neuronalne, żeby nie trafiać do obskurnego baru emocji, jakich tak nie znosisz. Wyjdź poza stres całkowicie poprzez metody, które ci przekażę i bądź w tym konsekwentny, a zmienisz swoje życie. Ale nie ufaj moim słowom, sprawdź je we własnym doświadczeniu.
