Dlaczego się wściekamy. Jak uczynić złość swoim...
-
Autor: Ryan Martin
- ISBN: 978-83-11-18348-3
- EAN: 9788311183483
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Bellona
- Format: 195x125x18mm
- Język: polski
- Liczba stron: 304
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
24,03złCena detaliczna: 34,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,03 zł
x
Gniew nie musi być wrogiem. Może być twoim sprzymierzeńcem! Złość to naturalna emocja, która niesie ważny przekaz — informuje o przekroczonych granicach, niesprawiedliwości, potrzebie zmiany. Problem zaczyna się wtedy, gdy nie wiemy, co z nią zrobić. Zamiast tłumić emocje albo pozwalać, by złość przejęła nad tobą kontrolę, naucz się z niej korzystać. „Dlaczego się złościmy. Jak wykorzystać gniew do pozytywnych zmian” to praktyczny poradnik, który pokaże ci: – jak rozpoznawać i rozumieć własną złość, – czym różni się gniew od agresji, – jak przekształcić frustrację w działanie. Zamiast walczyć z emocjami, naucz się je wykorzystywać. Gniew, dobrze zrozumiany, może stać się siłą napędową do zmiany — w tobie i wokół ciebie.
