Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Post uproszczony
Post uproszczony
-
Autor: Beata Anna Dąbrowska
- ISBN: 9788327730459
- EAN: 9788327730459
- Oprawa: Zintegrowana
- Wydawca: WAM
- Format: 14.0x20.0cm
- Język: polski
- Liczba stron: 240
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
25,08złCena detaliczna: 44,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,08 zł
Prosty i skuteczny sposób na pełnowartościowy post, nawet jeśli Twój kalendarz pęka w szwach
Ciągle jesteś w biegu? Spędzasz dużo czasu w pracy? A może lubisz wracać do diety dr Dąbrowskiej lub jeszcze nie udało Ci się jej spróbować?
Wersja uproszczona postu warzywno-owocowego to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Dzięki niej szybko i samodzielnie przeprowadzisz tę popularną dietę w domu, w pracy, a nawet w podróży. Zawarte w planerze schematy tworzenia posiłków oraz liczne wskazówki pomogą Ci zaprzyjaźnić się z warzywami na co dzień i zmienić nawyki już na zawsze. Pamiętaj, te przepisy możesz wykorzystać również po etapie postu, w codziennej diecie.
W książce znajdziesz:
- uproszczony plan diety warzywno-owocowej,
- X nowych przepisów na nowoczesne dania (miski, rolki i wrapy warzywne) oraz te tradycyjne (zupy i obiady, koktajle),
- porady, jak samodzielnie układać menu, planować okno żywieniowe i dbać o zdrowy styl życia na co dzień,
- przykładowy postny jadłospis na cały tydzień,
- tygodniowe planery do samodzielnego uzupełnienia.
Bonus. Praktyczne podpowiedzi, jak dbać o aktywność fizyczną na co dzień.
Smaczne i zdrowe posiłki bez długiego gotowania!
