Dalajlama w pracy

Kolejna książka z serii „Dalajlama dla...”, z której dowiemy się, jak zastosować mądrość Dalajlamy w życiu codziennym. Tym razem Autorzy pokażą przydatność zasad Dalajlamy na gruncie zawodowym. Dowiemy się jak nauczyć radzić się z trudnymi sytuacjami w pracy, pokonać stres i uniknąć wypalenia zawodowego. I jak efektywnie porozumiewać się zarówno z przełożonymi, jak i ze współpracownikami i klientami.

Dalajlama w pracy
Spis treści:

• Przedmowa
• Dlaczego napisaliśmy tę książkę 14
• Dlaczego książka nosi tytuł Dalajlama w pracy
• Czy trzeba być buddystą, by korzystać z te| książki?
• Czego uczy buddyzm 21
• Życie to cierpienie albo dlaczego buddyzm jest dzisiaj aktualniejszy niż kiedykolwiek wcześniej
• Cierpienie metrwalości 24
• Cierpienie cierpienia 24
• Cierpienie zmiany 27
• Cierpienie uwarunkowania31
• Dlaczego cierpimy? 34
• Dualistyczny światopogląd i |ego następstwa 36
• Cierpienie się kończy 37
• Sześć działań uwalniających 38
• Trudna kwestia: skomplikowana relacja ekonomii i buddyzm 41
• Cierpienie (na) globalizacji (-zację) 42
• Egoizm i złudzenie 44
• Niepowodzenie nowoczesnej ekonomii 45
• Nowoczesne zło w życiu gospodarczym 46
• Złudzenie ego na wszystkich płaszczyznach 49
• Polowanie na okazje i jego fatalne skutki 50
• Egoizm w skali duże] i małej 52
• Buddo, co robić Buddyjska etyka gospodarcza nie tylko dla menedżerów 53
• Bierzemy osobistą odpowiedzialność 55 Zmiana strategii
• Buddyjskie zasady w praktyce zawodowej 65
• Stres i wypalenie zawodowe - unikanie ryzyka przeciążenia 67
• Zawsze na krawędzi - ryzyko przekroczenia granic 68 Jak rozpoznać wypalenie zawodowe 69
• Trzy fazy wypalenia zawodowego 76
• Buddyjskie zasady jako ochrona przed przeciążeniem 78
• Trzystopniowy program zapobiegania stresowi i wypaleniu zawodowemu 79
• Mobbing-jak radzić sobie z negatywny mi uczuciami innych ludzi 87
• Powszechne zjawisko o przykrym obliczu 88
• Buddyiskie zasady pomagające radzić sobie z aktami mobbingu
• Dwie strategie przeciwko mobbingowi 96
• Konflikty i spory - rozwiązywanie problemów 101
• Miejsce pracy jako pole minowe 102
• Buddyjskie zasady rozwiązywania konfliktów 107
• Krok po kroku na drodze do rozwiązania konfliktu 107
• Wypowiedzenia i stracone szansę - uczymy się odpuszczać
• Zwolnienie l pracy, gdy wszystko nagle się zmienia 116
• Sztuka opuszczania -z buddyjskimi zasadami odważamy się na nowy początek w życiu zawodowym 118
• Ruszamy ku nowym brzegom 119
• Od rutynowych zadań do działalności dające spełnienie 125
• Żyć i pracować tu i teraz 126
• Zaangażowanie zamiast wewnętrznego wypowiedzenia 129
• Jesteśmy tym, co i jak robimy 131
• Precz z rutyną 32
• Work-life balance, czyli odnajdujemy równowagę między pracą, a życiem prywatnym 134 W szpagacie między życiem prywatnym i zawodowym 135
• Czynnik czasu, który porządkuje codzienność 137
• Zmiana organizacji pracy, sytuacja wygrany-wygrany z efektem bonusowym
• Słowo do wszystkich szefów Bądźcie wzorowym przykładem 143
• Posłowie 144