Bezsenność Jak dobrze sypiać ?
Poradnik holistyczny
-
Autor: Sandra Cabot
- ISBN: 9788389624550
- EAN: 9788389624550
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Mada
- Format: 14.0x21.0cm
- Język: polski
- Liczba stron: 210
- Rok wydania: 2005
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
23,48złCena detaliczna: 29,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,48 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Książka ta zawiera praktyczne rady dotyczące sześćdziesięciu ośmiu przyczyn mogących powodować bezsenność, takich między innymi jak:
Depresja
Napięcie nerwowe i ataki paniki
Chrapanie i bezdech podczas snu
Bolesność stawów i mięśni
Zawiera Aktualne wiadomości na następujące tematy:
Prawidłowe stosowanie leków przeciwdepresyjnych i nasennych
Zioła i środki medycyny naturalnej na dobry sen
Suplementy i pokarmy wspomagające mózg i układ nerwowy
Melatonina, hormon snu
Aromaterapia
Terapia behawioralna i relaksacyjna
