Autoterapia - Audiobook
audiobook
-
Autor: Elżbieta Książek
- ISBN: 978-83-7277-413-2
- EAN: 9788372774132
- Oprawa: Plastikowa
- Wydawca: Astrum
- Format: 13.5x19.0cm
- Język: polski
- Liczba stron: 2
- Rok wydania: 2015
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
12,57złCena detaliczna: 22,85 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,57 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Autorka zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne metody walki ze stresem, wśród nich - powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania - Reiki.
Autorka zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne metody walki ze stresem, wśród nich - powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania - Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem - zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!
