Atomowe nawyki w praktyce
-
Autor: Clear James
- ISBN: 978-83-7579-988-0
- EAN: 9788375799880
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Galaktyka
- Format: 227x165 mm
- Liczba stron: 319
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: po 09.01.2026
-
Brak ocen
-
30,54złCena detaliczna: 54,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,38 zł
Oficjalny przewodnik do bestsellera #1
Atomowe nawyki w praktyce to oficjalny przewodnik do światowego bestsellera, książki Atomowe nawyki.
Atomowe nawyki w liczbach i faktach:
Ponad 25 milionów sprzedanych egzemplarzy.
Tłumaczenia na ponad 65 języków.
Numer 1 na liście bestsellerów New York Timesa.
Numer 1 na liście bestsellerów Wall Street Journal.
Numer 1 w serwisie Audible.
Najwyższa ocena dla książki o nawykach w serwisie Goodreads.
Atomowe nawyki w praktyce wzbogacą twój przybornik narzędzi do budowania nawyków. Odpowiednio opracowane sugestie i wskazówki pomogą ci skupić się na swoich nawykach oraz siłach, które na nie wpływają. Skłaniające do refleksji ćwiczenia pozwolą wcielić w życie teorie przedstawione w Atomowych nawykach i docenić ich efekty. Książka poprowadzi cię od teorii do codziennej praktyki, pomagając pielęgnować korzystne przyzwyczajenia i równocześnie marginalizować te niepożądane.
Co znajdziesz w środku?
Szablony ułatwiające śledzenie i łączenie nawyków.
Wskazówki dotyczące prowadzenia dziennika, które pomogą ci ocenić twoje środowisko społeczne i otoczenie, określić siły kształtujące nawyki oraz wytyczyć drogę ku jak najlepszemu wykorzystaniu ich potencjału.
Metody pokonywania stagnacji i konsekwentnego pielęgnowania nawyków, nawet gdy staje się to uciążliwe.
Plany dostosowywania nawyków do nieustannie zmieniających się realiów życiowych.
Nowe koncepcje na temat znaczenia przyjemności w skutecznym kształtowaniu nawyków.
Dzięki najnowszej książce Jamesa Cleara otrzymasz mnóstwo cennych porad, trików i ćwiczeń, które odmienią twoje nawyki i zaowocują niezwykłymi rezultatami.
