Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
MÓJ NOWY WSPÓŁLOKATOR...
… pierwszy własny kot! Jednak gdy spełnia się to marzenie, wiele pytań pozostaje jeszcze otwartych. Co on je, jakiej pielęgnacji potrzebuje i jak mogę zapewnić mojemu mruczkowi rozrywkę? Książka ta w sposób jasny i zwięzły dostarcza Państwu wszystkich ważnych informacji i wskazówek dotyczących prawidłowego obchodzenia się z kotami. Dzięki lekturze na pewno zawiąże się przyjaźń między Państwem a Państwa nowym współlokatorem.
• Znajdą tu Państwo wszystkie podstawy obchodzenia się z kotami. Niesamowite ilustracje i pisane swobodnym językiem, bogate w informacje teksty wyjaśnią Państwu co i jak.
• Historie z życia wzięte, reportaże i wywiady z entuzjastami kotów pozwolą poznać tajniki codziennego życia z kotem.
• W rubrykach „Zrób to sam” dowiedzą się Państwo jak rozpieścić kota własnoręcznie upieczonymi smakołykami i ręcznie robionymi zabawkami.
Pierwszy zeszyt „znajdź różnice” dla dorosłych.
Wyśledź 15 różnic pomiędzy dwoma sąsiadującymi rysunkami i odkryj nowe przygody Wilqa.
Wytęż wzrok i zostań Superbohaterem.
Kultowa lektura w duchu wspinaczki ekskrementalnej
Dolina Białej Wody jest osobistą sondą zapuszczoną przez autora w różne warstwy interakcji zaszłych w latach 1980 – 88 między postaciami rzeczywistymi, ściśle związanymi z rozwojem wspinaczki skalnej. Utwór pełen jest niezwykłych (choć może aż za dobrze znanych) zapachów i odgłosów, pokazuje wewnętrzny świat autora ujęty w sposób wybitnie subiektywny. To opowieść o ludziach, drogach przez nich przebytych i odruchach ludzkiej natury... choć nie brak tu także rzeczy, które się śniły... i nie śniły filozofom. Piotr Narwaniec — polski wspinacz, czołowy przedstawiciel nurtu „Nowej Fali” we wspinaczce ekskrementalnej, pionier wspinaczki sportowej. Autor wielu przełomowych dróg wspinaczkowych w skałkach podkrakowskich i w Tatrach. Bohater filmu Marcina Koszałki z 2010 r. Deklaracja nieśmiertelności. W środowisku wspinaczkowym jest znany pod pseudonimem Szalony. Obecnie związany z Sekcją Wspinaczkową KS Korona w Krakowie.
W marcu i czerwcu 2014 opublikował dwuczęściowy tekst poświęcony próbie zdobycia Everestu przez George’a Mallory’ego i Andrew Irvine’a w 1924 roku, zatytułowany Dlaczego wierzę? Mallory i Irvine — Everest 1924, przedstawiający argumenty na rzecz hipotezy o zdobyciu wierzchołka przez co najmniej jednego z dwójki himalaistów, zanim zginęli w zejściu. Esej ten wzbudził szeroki odzew w środowisku wspinaczy i himalaistów, został entuzjastycznie przyjęty m.in. przez Wojtka Kurtykę.
Twórca pierwszej internetowej poradni filozoficznej, maniakalnie wbiega na Babią Górę — był tam już ponad 300 razy. Poczynił kiedyś listę swych wrogów, na której znalazło się kilkaset osób.
"Opowiadanie ma ogromną wartość historyczną, ponieważ odzwierciedla doskonale, mało już znany młodemu pokoleniu wspinaczy, świat skalny z epoki „konfliktu szkół”. Autor pisał je w zupełnie innych okolicznościach, poddany był innym bodźcom. Wszystko wyglądało wtedy jakże inaczej: inna rzeczywistość polityczna, inny poziom wspinania, inni mistrzowie. Zupełnie inne problemy. Większość pojawiających się tu postaci nie zajmuje się już, dla różnych przyczyn, wspinaniem. To kawał historii. Teraz są inni, ale jedno się nie zmienia. Sranie."
(fragment wstępu Darka Króla)
"Status defekacji we wspinaniu jest szczególny. Za dokładnym wypróżnieniem przemawiają względy praktyczne, dziś powiedzielibyśmy — sportowe. Odkąd skala trudności sięgnęła daleko poza stopień VI, czyli „skrajnie trudny”, nie ma już mowy o pobłażliwym traktowaniu sprawy. Sama definicja VI stopnia explicite ukazuje graniczne trudności, jakie może pokonać człowiek z pełną kiszką stolcową. Mimo kolejnych rewolucji sprzętowych i rozmaitych przełomów nic się w tej materii nie zmienia od czasów Dülfera. Praca zwieraczy jest bowiem nieznośnym dysonansem w harmonii mięśni i intelektu, jaką stanowi współczesny ekstremalista. A zresztą „postawienie kloca” w skiny kosztujące dwadzieścia dolarów, w te paski, kwiatki czy groszki, toż to po prostu barbarzyństwo."
(fragment książki)
W końcu będzie szach i mat!
Podstawy szachowe, czyli poznaj zasady gry, ustawienia figur i ruchy po szachownicy
Rozgrywki, czyli naucz się dobrze grać z partnerem i matować króla
Triki i taktyka, czyli odkryj bardziej zaawansowane możliwości rozgrywania partii
Pomysłowe gry szachowe, czyli masa zabawy w szachowym świecie
Szachy są jedną z najstarszych gier na świecie. Towarzyszą ludziom co najmniej od półtora tysiąca lat, wciąż na nowo rozpalając emocje, ale i kształtując umysły graczy. Nie bez przyczyny tej gry uczono przyszłych władców na dworach królewskich — szachy niesamowicie rozwijają umiejętności taktyczne i strategiczne ludzkiego umysłu, porządkują myślenie, poprawiają potencjał intelektualny jak żadna inna gra. Jeśli chcesz, by Twoje dziecko spędzało z Tobą czas przyjemnie i pożytecznie, rozwijało zdolności analitycznego myślenia i nabrało dobrych nawyków intelektualnych, koniecznie przestudiuj tę książkę — i zacznij z nim grać.
Nawet jeśli dotychczas nigdy w życiu nie udało Ci się rozegrać żadnej szachowej partii, Wiktor Lech pomoże Ci szybko opanować podstawy i przekazać je dziecku. Krok po kroku będziecie razem doskonalić umiejętności, przyjaźnie rywalizować i cieszyć się wspólnie spędzanym czasem. Zobaczysz, od czego zacząć naukę, i przekonasz się, że regularne treningi przynoszą mnóstwo obopólnych korzyści. Oprócz porad typowo szachowych znajdziesz tu profesjonalne wskazówki dydaktyczne, ułatwiające wprowadzanie potomka w arkana tej szlachetnej gry. Czytaj, ucz się i baw razem z dzieckiem!
Poruszanie się figurek po szachownicy
Konie i pionki
Partia szachowa
Szachowanie i matowanie
Specjalne ruchy
Zaawansowane ustawienia taktyczne
Mały szachista przy starszym korzysta!
W prostocie tkwi siła
Dowiedz się, jak:
dobierać drony do swoich potrzeb
właściwie konfigurować, obsługiwać i serwisować swojego drona
wykonywać zdjęcia i rejestrować materiały wideo za pomocą najnowszych technologii
korzystać z dronów zgodnie z prawem lotniczym
Poznaj najlepsze porady, dzięki którym kupisz drona dostosowanego do swoich potrzeb, skonfigurujesz go i przygotujesz się do odbycia swojego pierwszego lotu!
Chcesz poznać świat bezzałogowych statków powietrznych? Ten zabawny i przystępny poradnik zawiera całą wiedzę niezbędną do rozpoczęcia przygody z dronami. Znajdziesz w nim profesjonalne porady dotyczące zakupu drona dostosowanego do swoich potrzeb, sposobów korzystania z bezzałogowych statków powietrznych i zachowywania się zgodnie z etykietą przyjętą przez społeczność użytkowników dronów, a także wielu innych spraw!
Stąpaj twardo po ziemi — zmontuj i skonfiguruj swojego drona, sprawdź działanie dźwigni kontrolera zdalnego sterowania, zoptymalizuj ustawienia kamery i unikaj błędów, które początkujący użytkownicy popełniają jeszcze przed startem.
Wznieś się w przestworza — zapoznaj się z poradami dotyczącymi najlepszych praktyk związanych ze startowaniem wewnątrz budynku, a także na otwartych przestrzeniach, latania w terenie zabudowanym, w nocy i przy niesprzyjających warunkach atmosferycznych.
Rozwiń skrzydła — naucz się korzystać z kontrolera zdalnego sterowania i poznaj tajniki sterowania za pomocą urządzeń mobilnych.
Skorzystaj z perspektywy lotu ptaka — skorzystaj z pełni możliwości wykonywania zdjęć i filmów za pomocą drona, naucz się je obrabiać, edytować i stabilizować za pomocą specjalistycznego oprogramowania.
W książce znajdziesz:
wskazówki, dzięki którym kupisz drona dopasowanego do swoich potrzeb
wyjaśnienie funkcji poszczególnych elementów drona napisane łatwym do zrozumienia językiem
zasady bezpiecznego korzystania z drona
informacje o regulacjach prawnych i strefach, w których nie możesz latać swoim dronem
listę czynności, które powinieneś wykonać przed rozpoczęciem lotu
wskazówki dotyczące wyboru miejsca i czasu odbycia lotu
opis sposobów stabilizacji obrazu
najlepsze techniki obrabiania obrazów zarejestrowanych z perspektywy lotu ptaka
listę dziesięciu rzeczy, których nie powinieneś robić ze swoim dronem
Dowiedz się, jak:
opanować podstawy czytania muzyki, liczenia rytmów oraz uderzania strun palcami i piórkiem,
poprawić swoje umiejętności rytmicznej gry i wyczucia rytmu,
rozwinąć techniki stosowane w takich stylach, jak pop, rock, blues, folk i funk.
Przygnębia Cię słaba gra rytmiczna? Mistrzowie gitary wyglądają, jakby granie nie sprawiało im wysiłku, ale opanowanie rytmu i technik wymaga naprawdę sporej dawki ćwiczeń. Ten przyjazny poradnik ułatwi Ci zrealizowanie marzenia o tym, by grać jak zawodowy muzyk. Znajdziesz tu mnóstwo praktycznych i szczegółowych instrukcji na każdy temat, od gry akordowej po palcowanie i piórkowanie.
Znajdź swój rytm — naucz się czytać i grać podstawowe rytmy, popraw umiejętność bicia i graj z większym groove’em.
Piórko lub kostka — poznaj zalety i wady gry piórkiem i opanuj crosspicking, sweeping oraz piórkowanie naprzemienne i ekonomiczne, aby piórko nie miało dla Ciebie tajemnic.
Zrób to palcem — zagraj popularne schematy palcowania i aranżacje w stylu melodii z akordami oraz naucz się gry hybrydowej i perkusyjnego slappingu.
Doszlifuj warsztat — poćwicz hammering, pull-off, slide i podciągnięcia strun, rozwijając przy tym zręczność i synchronizację palców.
Poznaj lepiej dostępne narzędzia — dowiedz się, jak korzystać z piórka, rurki slide i wajchy tremolo.
Rozwiń swoje umiejętności i poznaj wiele przydatnych technik gitarowych!
W książce znajdziesz:
tajniki utrzymywania rytmu,
popularne schematy bicia,
techniki ulepszania groove’u,
sposoby artykulacji i ekspresji,
mechanikę piórkowania,
ćwiczenia rozwijające umiejętności czytania nut i gry na gitarze,
piosenki i gitarzystów, którzy zainspirują Twój rozwój rytmiczny i techniczny,
nagrania i filmiki dostępne na stronie poświęconej książce.
Jeden z mitów mówi o tym, że trening siłowy jest domeną niezbyt inteligentnych i niezbyt miłych facetów, którzy każdą wolną chwilę spędzają na siłowni i ochoczo wchodzą w konflikty z prawem. Tymczasem ćwiczenia z obciążeniem, o ile tylko są prawidłowo i konsekwentnie wykonywane, mają cudowną moc! Pomagają zdobyć i utrzymać harmonijną sylwetkę, zwiększyć siłę i wytrzymałość, poprawić samopoczucie i pewność siebie, spowolnić a nawet cofnąć zmiany związane z takimi podstępnymi schorzeniami, jak choroby układu krążenia, cukrzyca i osteoporoza.
Niniejsza książka dostarczy Ci wiedzy, dzięki której zaczniesz ćwiczyć bezpiecznie i z natężeniem odpowiednim dla swojej sprawności. Dowiesz się, w jaki sposób trenować poszczególne partie mięśni, jak tworzyć obwody treningowe i układać kombinacje ćwiczeń pozwalające najszybciej spalać tłuszcz i zastępować go mięśniami. Znajdziesz tu liczne plany treningowe dla ludzi w różnym wieku i o różnych potrzebach. Z pewnością przydadzą Ci się wskazówki dotyczące właściwej techniki wykonywania ćwiczeń oraz wyboru i wykorzystywania sprzętu i akcesoriów.
W książce znajdziesz:
podstawy treningu siłowego
informacje o zasadach bezpieczeństwa, unikania kontuzji, postępowania w przypadku drobnych urazów
sposoby wykorzystywania sprzętu na siłowni
opis treningu siłowego w domu
opis treningu dla dzieci, przyszłych i świeżo upieczonych mam, seniorów oraz innych grup o szczególnych potrzebach
metody ćwieczeń w jodze, Pilatesie, treningi interwałowe i wiele innych
Silne ciało — duch szczęśliwy!
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
Kompendium wiedzy o karabinach napisane specjalnie dla potrzeb KGB. Pomimo upływu czasu nic nie straciło na aktualności i dalej jest uważane za najlepszy informator tego rodzaju przez bronioznawców. Publikacja uzupełniona i poprawiona, zawiera liczne czarno-białe schematy, ilustracje i szkice. Po raz pierwszy ukazuje się na polskim rynku.
Czołg przeciwlotniczy tzw. Flakpanzerkampfwagen IV był przeznaczony do zwalczania samolotów na niskim i średnim pułapie, mógł być także użyty do zwalczania celów naziemnych, załoga pięcio, sześcio lub siedmioosobowa.Z przodu kadłuba, po lewej stronie skrzyni przekładniowej zajmował stanowisko kierowca-mechanik. Z przodu kadłuba po prawej stronie znajdowało się stanowisko strzelca-telegrafisty (w Mobelwagenie radiotelegrafisty) obsługującego kadłubowy karabin maszynowy MG 34 i radiostację (w Wirbelwindzie i Ostwindzie). Pozostali członkowie załogi czołgu zajmowali stanowiska w odkrytej wieży; z tyłu wieży, pośrodku wieży dowódca czołgu/celowniczy i dwóch ładowniczych po obu bokach (w Kugelblitzu jeden ładowniczy).fragment
Rummikub Twist 3w1 to wspaniała gra towarzyska. Prosta, wciągająca, inna w każdej rozgrywce.
Doskonała rozrywka dla całej rodziny. Celem gry jest pozbycie się wszystkich kostek z liczbami ze swojej tabliczki. Gracz, który dokona tego jako pierwszy- wygrywa. Polska edycja Rummikub Twist 3w1 zawiera 3 wersje gry: Standard (z 2 Jokerami), Twist (z 8 specjalnymi Jokerami) oraz Expert (z 8 kolorowymi Jokerami).
Wiek graczy: 7+
Liczba graczy: 2-4
Czas rozgrywki: 20 minut
Książki dla wszystkich miłośników roślin doniczkowych i ozdobnych. Można tu znaleźć informacje o tym, w jaki sposób pielęgnować różne gatunki roślin doniczkowych i ozdobnych. W każdym opisie zawarte są najważniejsze informacje na temat wyboru stanowiska, uprawy i zapobieganiu chorobom i szkodnikom, ciekawostka orz zdjęcia danej rośliny.
Jest to prosta i szybka gra, która doskonale wypełni ""małe"" ilości wolnego czasu. Każdy z nas zarządza swoim małym królestwem. Naszym zadaniem jest tworzenie jego krajobrazu. Do dyspozycji mamy lasy, mokradła, pustynie, niziny i jeszcze więcej! Sęk w tym, że nasze królestwo nie może być ani za duże, ani za małe. Do tego, na określonych terenach trzeba umieszczać strategiczne budowle. Jedynie tereny z budowlami będą przynosiły nam punkty!Szperając po sieci, znalazłem zdjęcia prototypu i ewidentnie wygląda to na grę kafelkową, z płytkami o różnych krainach - jak w dominie. Zapowiada się przyjemny rodzinny tytuł. Nie wiem jeszcze, czy Games Factory Publishing wystartuje z kampanią, czy wprowadzi grę tradycyjnie do sprzedaży, podobnie jak ""Festiwal lampionów"".https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=5tOBLkufIII
Uległem pokusie i wróciłem do tej bajecznie pięknej krainy. Skuszony nieprzebranymi skarbami znów podjąłem się roli kapitana. Ta podróż będzie zupełnie inna niż każda z dotychczasowych wypraw. Już na wstępie moi pasażerowie okazali się doświadczonymi podróżnikami.
Orville Russel K., pilot powietrznego statku.
"Celestia - Mała Pomoc" to dodatek do świetnej gry familijnej - Celestia.
Kapitan nigdy nie opuszcza swojego statku, ale są chwile, że i on potrzebuje pomocy.
"Mała Pomoc" to dodatek, który urozmaici i wzbogaci Wasze rozgrywki o nowe, niezapomniane wrażenia. Użyj blefu i sprytu, aby zdobyć drogocenne skarby Celestii.
Zawartość: 33 karty
Dodatek wymaga podstawowej wersji gry Celestia.
Kupuj pola z najpopularniejszymi zawodnikami reprezentacji Polski w piłce nożnej oraz obiekty sportowe. Stawiaj trybuny i stadiony. Pobieraj czynsz z posiadanych pól. Wymieniaj się z innymi graczami i czekaj na kolejne okazje na aukcjach. Jest wiele sposobów, by doprowadzić innych do bankructwa. Inwestuj z głową i bądź twardym negocjatorem - zwycięzca jest tylko jeden!
Znajdź własną drogę do zdobycia fortuny!
Zawartość pudełka:
- plansza do gry
- 8 pionków
- 28 kart "Tytuł własności"
- 16 kart "Zawodnik"
- 16 kart "Kibic"
- 32 trybuny
- 12 stadionów
- 3 kostki do gry
- plik banknotów
- instrukcja
Wiek graczy: 8+
Liczba graczy: 2-6
Kustosz zamku Roman Schwarz został zamordowany!
Nikt nie wie, gdzie zniknęły tajne plany podziemnego kompleks, na których zaznaczono miejsce ukrycia pociągu ze złotem, kosztownościami i dziełami sztuki.
Z trudem udało Ci się przebić przez linię frontu wschodniego. Teraz wszystko zależy od Ciebie.
Jeśli odnajdziesz zabójcę, znajdziesz również cenne wagony.
Przeszukaj okolicę, miej oczy dookoła głowy, zadawaj pytania… Kto jest głównym podejrzanym? Jakim narzędziem zbrodni się posłużył? Gdzie dokonano morderstwa? Spiesz się! Wkrótce do zamku wkroczą oddziały armii. Wygraj grę i znajdź legendarny pociąg!
Wiek graczy: 8+
Liczba graczy: 2-6
Próba, jakiej nie poddał się jeszcze nikt! Opowieść jednego z najpopularniejszych niemieckojęzycznych pisarzy, Iliji Trojanowa, o czterech latach z jego życia poświęconych na to, by na własnej skórze poznać tajniki osiemdziesięciu olimpijskich konkurencji. Niezwykła podróż przez baseny, tory wyścigowe, boiska, hale sportowe, rzeki i jeziora całego świata śladami jedynego w swoim rodzaju olimpijczyka.
„Raport z przebytych doświadczeń wzbogacony o dygresje dotyczące etymologii, historii kultury, anatomii, wiedzy o odżywianiu i metodyce treningu. W sam raz dla każdego amatora sportu”. Die Zeit
„Po przeczytaniu tej książki staniesz się lepszym człowiekiem“. Frankfurter Rundschau
„Autor oszczędził nam historii o bohaterstwie. Zamiast tego opowiada o walce ze sobą i o uroku sportu.
Ilustrowany przewodnik, który objaśnia metody porządkowania, daje szczegółowe wskazówki, jak pozbyć się raz na zawsze starych bałaganiarskich nawyków i pokazuje, jak wnosić radość w swoje życie.
Autorka prezentuje własną metodę – KonMari - na uporządkowanie najbliższego otoczenia, zmianę podejścia do życia i sposobu myślenia. Omawia istotne decyzje, które należy podjąć, aby było to możliwe. Pokazuje, jak skutecznie zmienić nawyki, aby porządkowanie nie polegało tylko na odgraceniu domu czy też sprawieniu, że będzie lśnił na przyjście gości, a raczej, żeby zmieniło je na dobre.
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na pytania:
co wywołuje w tobie radość, a co cię nie cieszy, jak wypełnić swój dom radością, jak selekcjonować przedmioty, jak utrzymać porządek wokół siebie, jak rozróżnić to, co naprawdę cenne, jak sprawić, aby przedmioty odnalazły swoje właściwe miejsce, co zrobić, gdy nie potrafisz niczego wyrzucić. W porządkowaniu najważniejsze nie jest podejmowanie decyzji o tym, co chcesz wyrzucić, ale co chcesz zatrzymać przy sobie!
Święta to magiczny czas. Odpręż się na chwilę i obudź w sobie wewnętrznego artystę. Zobaczysz, że kolorowanie uspokaja, a przede wszystkim rozwija oryginalną twórczość. Uwolnij kreatywność, zanurzając się w artystycznych grafikach oraz inspirujących cytatach. Weź do ręki kredki i znowu poczuj się jak dziecko. Każdy rysunek możesz wyciąć i oprawić.
Napisana ze swadą, emanująca optymizmem historia człowieka, którego wielkie sportowe sukcesy dały początek działalności biznesowej i organizacyjnej, od lat budzącej sympatię i podziw zarówno w Polsce, jak i daleko poza jej granicami. Wicemistrz olimpijski, pierwszy zawodowiec w historii polskiego kolarstwa, triumfator niezliczonych etapów i wyścigów jednodniowych, torowiec i szosowiec, biznesmen i propagator zdrowego stylu życia, człowiek, z który z Tour de Pologne uczynił jedną z najważniejszych imprez kolarskich na świecie a równocześnie jedna z najbardziej lubianych i rozpoznawalnych postaci polskiego sportu. Arcyciekawa historia życia chłopaka z małej kaszubskiej wsi, który dzięki talentowi, uporowi i tytanicznej pracy zajechał na swoim wymarzonym jaguarze dalej niż ktokolwiek z jego rówieśników. Opowieść o tym, że nie ma rzeczy niemożliwych, a marzenia są po to, żeby je realizować.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
