28 dni Bikini Body
Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia
-
Autor: Itsines Kayla
- ISBN: 978-83-240-4762-8
- EAN: 9788324047628
- Oprawa: zintegrowana
- Wydawca: Znak
- Format: 210x260
- Język: polski
- Liczba stron: 400
- Rok wydania: 2018
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
39,32złCena detaliczna: 59,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,32 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
8,5 miliona obserwujących na Instagramie. 16 milionów fanów na Facebooku.
Kayla Itsines – najbardziej znana trenerka personalna na świecie – swoim
rewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje miliony
kobiet do zmiany stylu życia.
Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga kobietom budować wytrzymałość
i pewność siebie oraz wyrobić zdrowe nawyki.
Jako zaangażowana promotorka zdrowego odżywiania Kayla stworzyła wyjątkowy przewodnik, który
zawiera ponad 200 przepisów na śniadania, lunche, kolacje oraz przekąski.
Znajdziesz tu:
• oparte na grupach pokarmowych zindywidualizowane plany odżywania
• przepisy, dzięki którym zaczniesz kontrolować wielkość porcji i przestaniesz wreszcie liczyć kalorie
• 28-dniowy elastyczny plan treningowy
• ogromną dawkę inspiracji, motywacji i… uśmiechu!
BIKINI BODY to nie spalanie kilogramów, niska waga czy mały rozmiar.
To stan umysłu, w którym czujesz się pewna siebie, zdrowa i silna.
