Życie. Piękna katastrofa
Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
-
Autor: Jon Kabat-Zinn
- ISBN: 9788375547436
- EAN: 9788375547436
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Czarna Owca
- Format: 15x22,5 cm
- Język: polski
- Liczba stron: 592
- Rok wydania: 2013
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
30,87złCena detaliczna: 49,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,87 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.
Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.
