Życie idzie tylko naprzód
Kiedy przychodzi czas, aby zostawić w spokoju swoje wewnętrzne dziecko i zacząć żyć pełnią życia
nowość
-
Autor: Jacob Gitta
- Wydawca: WN PWN
- ISBN: 9788301252250
- EAN: 9788301252250
- Oprawa: Miękka
- Język: polski
- Format: 14.5x20.5cm
- Liczba stron: 208
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
47,67złCena detaliczna: 59,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 43,25 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Rozumienie siebie, swoich emocji i wzorców zachowań jest ważne. Czy może ono jednak być celem naszego życia? Doktor Gitta Jacob w swojej książce Życie idzie tylko naprzód pokazuje jak ważne jest, by retrospekcja i skupienie na własnej psychice nie stały się przeszkodą w realizowaniu aktualnych zadań życiowych i podejmowaniu odpowiedzialności za decyzje. Autorka opierając się na swojej wiedzy i wieloletniej praktyce psychoterapeutycznej zachęca czytelnika do podjęcia pracy nad świadomą, dojrzałą postawą życiową. W książce znajduje się wiele praktycznych wskazówek i ćwiczeń. Czytelnik dowie się: Jak radzić sobie ze stresem Jak wprowadzać zdrowe nawyki Jak skutecznie się relaksować Jak wzmacniać w sobie optymizm, opanowanie i wdzięczność Jak ćwiczyć odwagę Jak poznać i realizować swoje wartości Autorka nie boi się odpowiedzi na trudne pytania związane procesem psychoterapii, jak np. czy psychoterapia może pomóc każdemu, czy jest ona zawsze skuteczna i co decyduje o jej powodzeniu. Na konkretnych przykładach Jacob pokazuje, co tak naprawdę jest potrzebne, aby radzić sobie z decyzjami, wahaniami nastroju i problemami codzienności, tak by w konsekwencji wieść szczęśliwe życie.
