Zdrowy tryb życia. Innowacje żywieniowe...
-
Autor: Matella Katarzyna
- ISBN: 9788382605464
- EAN: 9788382605464
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Literat
- Format: 168x238 mm
- Liczba stron: 384
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
21,17złCena detaliczna: 29,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,17 zł
Poradnik przedstawia kompleksowe podejście do tematu kształtowania sylwetki i zdrowego odżywiania. W książce znajdziecie: setki nowatorskich pomysłów na dietetyczne posiłki dla każdego, na każdą porę dnia, dzięki którym słowo "dieta" przestanie kojarzyć się z monotonią; informacje na temat zdrowego odżywiania (m.in. o żywieniu stabilizującym poziom cukru we krwi), porady dietetyczne nie tylko dla sportowców; trening Muscle Fit System - innowacyjny, dynamicznie rozwijający się system treningowy wymagający minimalnego sprzętu. Katarzyna Matella - wykładowca na szkoleniach dla instruktorów sportu i rekreacji ruchowej, współorganizator nowatorskich inicjatyw edukacyjnych z zakresu treningu i żywienia w Stowarzyszeniu Sylwetka, była zawodniczka, żywieniowiec zawodników w kulturystyce i fitness, autorka wielu publikacji z zakresu żywienia i suplementacji, sędzina klasy międzynarodowej w kulturystyce i fitness, autorka książek Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta oraz Fitness. Zdrowie i uroda.
