Zdrowe tłuszcze dobre białka
Rewolucja w odżywianiu – Metoda LOGI
-
Autor: dr Nicolai Worm
- ISBN: 978-83-65404-87-9
- EAN: 9788365404879
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Vital
- Format: 205x145x20mm
- Język: polski
- Liczba stron: 244
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Średnia ocena: 5,00 (1)
-
12,35złCena detaliczna: 49,40 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,17 zł
x
Jak to możliwe, że piramida żywieniowa, którą się nam wpaja od dziecka, zaleca spożywanie ogromnej ilości produktów zbożowych (które obciążają nie tylko układ trawienny, ale i cały organizm) oraz owoców zawierających duże ilości cukrów? Jeśli naprawdę chcesz jeść zdrowo, powinieneś skorzystać z programu LOGI. Pozwoli Ci on wyrwać się z węglowodanowej pułapki dzięki jedzeniu zróżnicowanych, smacznych i zdrowych dań.
Autor udowadnia, że cukry powodują nie tylko tycie, ale i zapadanie na choroby cywilizacyjne. Przez to, że działają jak bomba z opóźnionym zapłonem, często nie zdajemy sobie sprawy ze spustoszenia, jakie czynią do momentu, gdy zdrowie posypie się na dobre. Związki te zaburzają poziom cukru we krwi i wydzielanie insuliny oraz spowalniają tempo przemiany materii. Program LOGI, oparty na całkowicie nowej piramidzie żywieniowej, zmienia klasyczne podejście do odżywiania pozwalając walczyć z plagą otyłości i cukrzycy, poprawia poziom cholesterolu, uzdrawia nerki, wzmacnia kości i przywraca równowagę kwasowo-zasadową.
Z tej książki dowiesz się, jak wybierać zdrowe tłuszcze i zastosujesz prawidłową dietę rozdzielną. Nasycisz się, odżywisz i podniesiesz poziom energii. Uświadomisz sobie, co przemilcza indeks glikemiczny i przestaniesz wierzyć we wpajane nam od lat żywieniowe mity. Zrozumiesz, dlaczego należy unikać produktów oznaczanych jako „light” i poznasz znaczenie określonych form białka.
LOGIczne odżywianie – zdrowe i piękne ciało.
✖ Opinia niepotwierdzona zakupem
Piotr, ocena: 5/5
2017-06-23
Od lat mieszkam w Niemczech i mogę z całą pewnością stwierdzić, że metoda LOGI jest tam prawdziwym hitem. Co ważne, nie jest to chwilowa moda, która charakteryzuje wiele polecanych przez parę miesięcy diet, ale kompletny program żywieniowy. Wszystkie zawarte w nim porady zostały opracowane w oparciu o odkrycia naukowe. Tę książkę kupiłem dla swoich bliskich z Polski, a przy okazji postanowiłem zachęcić każdego, kto czyta te słowa, żeby sięgnął po ten poradnik. Dzięki niemu naprawdę można być szczupłym i zdrowym. Najlepsze jest jednak to, że nie wymaga to żadnych wyrzeczeń.
