Waga startowa
-
Autor: Matt Fitzgerald
- ISBN: 9788393079452
- EAN: 9788393079452
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Inne Spacery
- Format: 13x21 cm
- Język: polski
- Liczba stron: 384
- Rok wydania: 2012
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
26,75złCena detaliczna: 44,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,75 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Oto niezwykła książka poświęcona odchudzaniu. Dlaczego niezwykła? Bo nie zawiera cudownych diet, a jedynie cudownie proste rady: ruszaj się więcej, licz kalorie!
Autor – dietetyk, biegacz, triathlonista – podpowiada, jak dzięki aktywności fizycznej pozbyć się kilogramów. Wyjaśnia, jak w łatwy sposób zapanować nad apetytem, kontrolować jadłospis, wybierać jedzenie o najwyższej jakości. Tłumaczy, dlaczego diety niskotłuszczowe, wysokobiałkowe i inne nie są najprostszą drogą do zrzucenia wagi. A wszystko to oparte na najnowszych doniesieniach naukowych.
Doskonała książka dla wszystkich, którzy chcą się uporać z nadwagą. Polecana w szczególności amatorom wszelkich sportów wytrzymałościowych (bieganie, pływanie, kolarstwo, triathlon) oraz innych dyscyplin sportu (piłkarze, wspinacze sportowi, kulturyści, osoby uprawiające fitness).
