Ulecz ciało, ulecz duszę. Somatyczne ścieżki uzdrawiania
nowość
-
Autor: Brittany Piper
- ISBN: 978-83-287-3729-7
- EAN: 9788328737297
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Muza
- Format: 203x140x28mm
- Język: polski
- Liczba stron: 384
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
34,34złCena detaliczna: 49,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,69 zł
x
Zmień swoje życie od środka – z czułością, odwagą i pełną świadomością własnej siły. Przełomowy poradnik pokazujący, jak trauma zapisuje się w naszym ciele – i jak poprzez somatyczne uzdrawianie możemy odzyskać spokój, siłę i radość życia. Brittany Piper, uznana terapeutka i specjalistka Somatic Experiencing®, bazując na własnych doświadczeniach oraz wieloletniej pracy z osobami dotkniętymi traumą (w tym z żołnierzami i ofiarami przemocy), prowadzi czytelnika krok po kroku w stronę głębokiego, trwałego uzdrowienia. Książka uczy, jak rozpoznawać i uwalniać "zamrożone" w ciele emocje, jak leczyć układ nerwowy oraz jak odzyskać wewnętrzną moc, zamiast całe życie tkwić w trybie przetrwania. To nie tylko wiedza - to Twoja mapa do prawdziwego wyzwolenia. Praktyczne ćwiczenia, które pomagają w pracy z lękiem, depresją, stresem, wypaleniem czy skutkami traumy rozwojowej. Zmień swoje życie od środka – z czułością, odwagą i pełną świadomością własnej siły. Twoje ciało zna drogę do uzdrowienia. Naucz się je słuchać.
