Ucieczka przed życiem w pełni
Jak przestać odwlekać i zacząć żyć
-
Autor: Natalia Ziopaja
- ISBN: 9788324094110
- EAN: 9788324094110
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: KONCEPT
- Format: 14.4x20.5cm
- Język: polski
- Liczba stron: 320
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
32,50złCena detaliczna: 49,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,47 zł
"Nie mam na to siły"
"Chcę, ale się boję"
"Czuję, że działam na autopilocie"
"Dobra, jakoś to będzie"
"Mam wrażenie, że tkwię w potrzasku"
Brzmi znajomo?
Zapewne ty też choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A może kiedy ktoś sprawia ci przykrość, wolisz zagryźć zęby niż wyrazić swoje zdanie i zadbać o swój komfort? Jeśli masz wrażenie, że wciąż się chowasz, odkładasz wszystko na później, przymykasz oczy na swoje mimowolne przyzwyczajenia i bez przerwy czymś się martwisz, Ucieczka przed życiem w pełni jest dla ciebie.
Z tej książki dowiesz się między innymi:
- skąd bierze się twój lęk i jak go przezwyciężyć,
- czy dyskomfort zawsze jest czymś negatywnym,
- jak zawalczyć o siebie, jednocześnie będąc dla siebie czułym,
- dlaczego nadmierny optymizm może być szkodliwy,
- jak przestać prokrastynować.
Zrozum swój lęk, otwórz się na siebie i odkryj, jak wspaniale jest żyć pełnią życia!
Natalia Ziopaja - psycholożka, psychoedukatorka, psychotraumatolożka. Jej profil na Instagramie @psychologiczne_ciekawosci zgromadził już ponad 100 tysięcy zainteresowanych psychologią, a bestsellerowy Samopomocownik to prawdziwy must have dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
