KATEGORIE

Kategorie

Okładka książki Twoja psychika w menopauzie

Twoja psychika w menopauzie

Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie

  • Autor: Mosconi Lisa
  • ISBN: 9788368262278
  • EAN: 9788368262278
  • Oprawa: Miękka
  • Wydawca: Feeria
  • Format: 205x145x28mm
  • Język: polski
  • Liczba stron: 400
  • Rok wydania: 2025
  • Wysyłamy w ciągu: 24h
  • Brak ocen
  • 35,25
     zł
    Cena detaliczna:  59,99 zł
    Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,99
x
x
Menopauza to nie koniec świata. To czas przemiany.
 
Większość z nas chciałaby za wszelką cenę uniknąć zimnych potów, wzrostu masy ciała, kłopotów ze snem, zmian skórnych albo wahań nastrojów, których w trakcie menopauzy doświadcza wiele kobiet. A jeśli choć raz bez powodu zrobiło ci się nagle gorąco, z trudem łapałaś oddech na schodach albo w rozpaczy nie mogłaś zebrać myśli, to pewnie trudno ci uwierzyć, że menopauza może otworzyć nowy, barwny rozdział twojego życia. Okazuje się jednak, że jeśli odpowiednio zadbasz o siebie w tym szczególnym czasie, to możesz wyjść z niego wręcz wzmocniona. Pomoże ci w tym książka doktor Lisy Mosconi, specjalizującej się w kobiecym zdrowiu, neurologii i odżywianiu. Dzięki jej holistycznemu poradnikowi skutecznie zadbasz o swój dobrostan psychofizyczny, a twoje ciało nie będzie miało przed tobą tajemnic. Poznaj:
  • rolę mózgu w przemianach hormonalnych okresu menopauzy i sposoby dbania o jego kondycję,
  • rodzaje ćwiczeń, które najskuteczniej wzmocnią twoje ciało,
  • wskazówki dotyczące diety, ziół i suplementów, które zapewnią ci zdrowie, formę i energię,
  • techniki redukcji stresu i regulacji emocji,
  • podstawy higieny snu,
  • metody radzenia sobie ze spadkiem libido i obniżonym nastrojem,
  • hormonalne i niehormonalne rodzaje terapii wspierających twoje ciało i umysł,
  • pozytywne strony menopauzy.
 
Menopauza dotyczy lub będzie dotyczyć każdej z nas. Możesz sprawić, by był to rozwijający, szczęśliwy i dobrze spędzony okres twojego życia. 
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj