Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju
108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju
-
Autor: Suh Stephan
- ISBN: 978-83-7649-316-9
- EAN: 9788376493169
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Kos
- Format: 220x160mm
- Język: polski
- Liczba stron: 288
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
72,82złCena detaliczna: 131,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 72,82 zł
Chciałbyś na nowo odnaleźć WEWNĘTRZNY SPOKÓJ,
kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność?
Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym Trener jogi z powodzeniem przekazuje radość z ćwiczeń każdemu.
W każdej ze 108 asan znajdziesz idealne ćwiczenia do swojego indywidualnego programu jogi z trzech poziomów trudności. Poparty osobistymi historiami i doświadczeniami, znany ekspert jogi Stephan Suh przeprowadzi Cię przez ćwiczenia z pomocnymi wyjaśnieniami, wskazówkami i zdjęciami oraz wesprze Cię w rozwoju.
Od skutecznych programów na plecy i ramiona po metody relaksacyjne i jogę w codziennym życiu biurowym z Trenerem jogi wielokrotnie podniesiesz jakość swojego życia we wszystkich obszarach poprzez odpoczynek, witalność, siłę i mobilność.
Książka zawiera kody QR* z dostępem do ćwiczeń video!
