Terapeutyczna joga. Łagodne asany i sekwencje na ból, bezsenność, napięcie i wyczerpanie
-
Autor: Judith Hanson Lasater
- ISBN: 9788382729610
- EAN: 9788382729610
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
- Format: 16.0x24.0cm
- Język: polski
- Liczba stron: 292
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Brak ocen
-
39,53złCena detaliczna: 69,60 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,53 zł
Terapeutyczna joga regeneracyjna pomoże ci zredukować stres, pokonać bóle mięśni i stawów oraz poprawić jakość snu. To praktyczny przewodnik autorstwa światowej sławy ekspertki Judith Hanson Lasater, która w klarowny sposób przedstawia łagodne asany, techniki oddechowe oraz proste sekwencje do codziennego wykorzystania. Dzięki zawartym w nim wskazówkom każdy, niezależnie od wieku, kondycji fizycznej, ograniczeń czy wcześniejszego doświadczenia z jogą, szybko uzyska relaks i poczuje poprawę zdrowia. Poradnik oferuje także specjalne programy ćwiczeń przygotowane dla kobiet w ciąży, seniorów oraz osób z dolegliwościami bólowymi. Zainspiruj swoich klientów do świadomej troski o zdrowie - to inwestycja w lepsze samopoczucie, więcej energii oraz życie wolne od napięcia.
