Teoria wzajemności
Jak unikać niedojrzałych emocjonalnie partnerów i stworzyć wspierający związek
-
Autor: Martínez Novoa Marta
- Wydawca: Feeria
- ISBN: 9788368516784
- EAN: 9788368516784
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Język: polski
- Format: 204x143 mm
- Liczba stron: 336
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Brak ocen
-
33,41złCena detaliczna: 56,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,76 zł
x
Czy byłaś kiedyś w związku, w którym druga osoba za wszelką cenę unikała poważnych rozmów i kazała ci się domyślać, co myśli i czuje? Albo czułaś, że stawia ci niejasne oczekiwania, które bezskutecznie próbowałaś spełnić? A może uparcie wracała do twojego życia za każdym razem, gdy już ci się wydawało, że wreszcie zamknęłaś tamten rozdział?
Pamiętaj, że w zdrowym związku nie musisz grać w emocjonalne szachy, poświęcać się, rezygnować ze swoich potrzeb ani prosić o uwagę i troskę.
Ta książka nauczy cię, jak tworzyć relacje, w których partnerzy czują się bezpiecznie i stabilnie oraz zawsze mogą liczyć na otwartą i szczerą komunikację, słowem – są odpowiedzialni afektywnie. Dowiesz się także, jak:
- rozpoznawać najczęstsze metody manipulacji w związkach – również te stosowane nieświadomie,
- rozpoznawać potrzeby emocjonalne kryjące się za raniącymi zachowaniami,
- tworzyć relacje oparte na bezpiecznym stylu przywiązania i poczuciu własnej wartości,
- zauważać objawy emocjonalnego uzależnienia, które więzi cię w toksycznych schematach,
- rozwiązywać konflikty tak, by minimalizować szkody,
- odpowiednio reagować na ciche dni, sprzeczne sygnały i wybuchy emocji,
- wybierać partnerów odpowiedzialnych afektywnie.
Ta książka to przewodnik po nowoczesnym podejściu do miłości: takim, w którym emocje są ważne, ale równie ważna jest odpowiedzialność za to, jak je komunikujemy. Dzięki niemu zrozumiesz, że masz prawo oczekiwać relacji opartych na trosce, transparentności i wzajemnym szacunku – i że dobra miłość to nie coś, co się przytrafia, lecz coś, co świadomie kształtujemy.
