Tajemnice długowieczności
Jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat
-
Autor: Marta Zaraska
- ISBN: 978-83-280-9626-4
- EAN: 9788328096264
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: W.A.B.
- Format: 208x145x25mm
- Język: polski
- Liczba stron: 320
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
37,81złCena detaliczna: 49,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,81 zł
x
Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów wyciągając bardzo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej.
