Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory

Książka zawiera informacje na temat Programu Przemian oraz 65 przepisów na smaczne i zdrowe zupy pomagające w utracie kilogramów.

 

Polecana jest osobom, które dopiero poznają Program Przemian oraz tym, którzy są w takcie jego realizacji.

 

 

Publikacja składa się z części:

 

MERYTORYCZNEJ:

 

Znajdziesz w niej wszystkie przydatne informacje na temat Programu Przemian:

 

ideę i stojące za nią refleksje i doświadczenia Autorki,

wprowadzenie do  nowej kultury odżywiania,

praktyczne porady jak gotować zdrowe zupy – począwszy od wyboru produktów, poprzez przygotowanie, po robienie zapasów,

informacje dotyczące spożywania owoców oraz prawidłowego nawadniania organizmu.

 

PRAKTYCZNEJ:

 

To 60 nowych przepisów na zupy – pełne zaskakujących smaków i aromatów, stanowiących punkt wyjścia do własnych kulinarnych eksperymentów i spektakularnych odkryć. Autorką 45 przepisów jest Monika Honory, autorami pozostałych 15 przepisów są osoby realizujące Program Przemian.

 

Zupy podzielone zostały na 3 kategorie:

 

zupy lekkie,

zupy sycące,

zupy „od czasu do czasu”.

 

Każdy przepis zawiera adnotację czy dana zupa jest zupą śniadaniową, obiadową, czy kolacyjną, a także szereg przydatnych trików i smacznych porad.