Opanuj oddech
-
Autor: Brule Dan
- Wydawca: Vital
- ISBN: 978-83-8168-967-0
- EAN: 9788381689670
- Oprawa: Miękka
- Język: polski
- Format: 205x145x15mm
- Liczba stron: 272
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
25,69złCena detaliczna: 49,40 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,15 zł
Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca. Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.
