Silne ciało po 50-tce. 111 sprawdzonych strategii, dzięki którym skutecznie zatrzymasz starzenie, wyeliminujesz ból i wzmocnisz organizm
zapowiedź
-
Autor: Will Harlow
- Wydawca: Vital
- ISBN: 978-83-8429-146-7
- EAN: 9788384291467
- Oprawa: Miękka
- Format: 240x165mm
- Liczba stron: 496
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 24.04.2026
-
Brak ocen
-
51,18złCena detaliczna: 89,80 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 51,80 zł
x
Silne ciało po 50-tce – odzyskaj sprawność i życie bez bólu
Chcesz zachować niezależność i swobodę ruchu po 50. roku życia, unikając operacji i leków przeciwbólowych? Doświadczony fizjoterapeuta Will Harlow przedstawia 111 naturalnych, sprawdzonych strategii, które pomagają zmniejszyć ból kręgosłupa, stawów i mięśni. Książka pokazuje, jak bezpiecznie odbudować siłę, mobilność i stabilność ciała, zrozumieć przyczyny dolegliwości oraz skutecznie zapobiegać urazom. To praktyczny przewodnik oparty na wiedzy klinicznej, który pomaga odzyskać komfort ruchu i cieszyć się aktywnym życiem na co dzień.
