Siła koncentracji. Jak się skupić na istotnych sprawach i doprowadzić je do końca
Jak się skupić na istotnych sprawach i doprowadzić je do końca
-
Autor: Thibaut Meurisse
- ISBN: 978-83-289-0552-8
- EAN: 9788328905528
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Sensus
- Format: 14.0x20.8cm
- Język: polski
- Liczba stron: 216
- Rok wydania: 2024
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
28,37złCena detaliczna: 49,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,42 zł
Siła koncentracji. Jak się skupić na istotnych sprawach i doprowadzić je do końca Czy nie masz wrażenia, że nie osiągasz upragnionych wyników, bo wciąż przeskakujesz z jednego celu do drugiego? Każdy nowy pomysł wydaje się tym najlepszym: kolejna niesamowita dieta, kolejny ekscytujący pomysł na biznes, kolejny świetny kurs. Decydujesz się na nowy projekt, choć te rozpoczęte nawet nie zbliżają się do końca. Efekt? Frustracja i żal do siebie. Czy nie ma sposobu na uniknięcie tego scenariusza? Owszem, jest i znajdziesz go w tej książce. Dzięki niej nauczysz się wykorzystywać potęgę skupienia, aby osiągać każdy cel, jaki przed sobą postawisz. Czekają na Ciebie sprawdzone strategie zwiększania koncentracji i wskazówki dotyczące rozwijania trzech rodzajów skupienia. Dowiesz się, jak sprecyzować swoje długoterminowe cele, aby wzmacniały one codzienną koncentrację. Za sprawą praktycznych wskazówek nauczysz się rozwijać niczym niezmącone skupienie i zwiększać uwagę. Zapoznasz się też z technikami przezwyciężania skłonności do rozpraszania się na coraz to nowsze zadania, a także radzenia sobie z prokrastynacją i perfekcjonizmem. Szybko się przekonasz, że wystarczy opanować sztukę koncentracji, aby wkrótce cieszyć się pożądanymi rezultatami! Najwyższej koncentracji obcy jest wysiłek! Franz Kafka
