Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych
Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym i zdrowszym
-
Autor: Dr Qing Li
- ISBN: 978-83-6574-387-9
- EAN: 9788365743879
- Oprawa: Twarda
- Wydawca: Insignis Media
- Format: 15.0x21.5cm
- Język: polski
- Liczba stron: 320
- Rok wydania: 2020
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
31,83złCena detaliczna: 44,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,83 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym i zdrowszym
Shinrin-yoku – leśna kąpiel – to spędzanie czasu w lesie, żeby być zdrowszym, szczęśliwszym i spokojniejszym. Shinrin-yoku od dziesiątków lat stanowi jeden z filarów japońskiej kultury i sposób odbudowywania naszych więzi z naturą. Może przybierać różne formy: od uważnych spacerów po lesie, przez wyjście do pobliskiego parku, po chodzenie boso po trawie.
Shinrin – las
yoku – kąpiel
Badania dr. Qing Li, eksperta w dziedzinie medycyny leśnej, dowiodły, że obcowanie z drzewami (a nawet ustawienie w mieszkaniu czy biurze odpowiednich roślin czy wdychanie olejków eterycznych) może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy. Bazując na swojej wieloletniej pracy naukowej, dr Li pisze o odmieniającej życie mocy drzew. Dzieli się przy tym praktycznymi radami i wskazówkami, by każdy z nas mógł skorzystać z dobroczynnego działania shinrin-yoku.
