Samodzielne usuwanie lęku stresu i depresji
Bez leków i terapii
-
Autor: dr David Servan-Schreiber
- ISBN: 978-83-65404-71-8
- EAN: 9788365404718
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Vital
- Format: 14.5x20.5cm
- Język: polski
- Liczba stron: 352
- Rok wydania: 2019
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Średnia ocena: 5,00 (1)
-
25,51złCena detaliczna: 44,40 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,65 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy nerwicy i depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania naukowe, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą wymierne, trwałe korzyści zdrowotne. Ta książka oferuje przegląd alternatywnych technik leczenia, dzięki którym można uwolnić wrodzony potencjał do samouzdrawiania, który drzemie w każdym z nas. Mamy do niego naturalne prawo i możemy zaprzestać polegania na lekach, zabiegach chirurgicznych czy technologicznych manipulacjach.
Autor zdobywał swoją wiedzę na czołowych uniwersytetach w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Francji, jak również pod okiem tybetańskich i indiańskich uzdrowicieli. Udało mu się wypracować rozwiązania, które okazały się skuteczne. Ten wielokrotnie nagradzany psychiatra i neurobiolog przedstawia siedem naturalnych metod leczenia depresji, których skuteczność została potwierdzona naukowo. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Przynoszą błyskawiczne rezultaty i prowadzą do długotrwałej poprawy samopoczucia.
Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości.
Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.
✖ Opinia niepotwierdzona zakupem
Marian, ocena: 5/5
2017-05-30
Stres dopada nas każdego dnia i tylko od nas zależy co z nim zrobimy. Czy zacznie wyżerać nam wnętrzności, kawałek po kawałku. Aby temu zapobiec polecam metody opisane w tej książce. Będziesz zachwycony ich prostotą i skutecznością. Publikacja, dzięki której zacząłem nowe życie. Ty też możesz.
