Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne spokoju i sensu
Jak zamienić stres i lęk na życie pełne spokoju i sensu
-
Autor: Rebekah Lyons
- ISBN: 978-83-8202-122-6
- EAN: 9788382021226
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Zysk i S-ka
- Format: 205x140mm
- Język: polski
- Liczba stron: 280
- Rok wydania: 2021
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
26,91złCena detaliczna: 39,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,82 zł
x
Codzienne zmagania z lękiem i stresem stoją na przeszkodzie przyjęciu bożego pokoju. Ta książka pokaże, jak uwolnić się od samozadowolenia i strachu i przemienić je w wolność. Jako społeczeństwo doświadczamy kolektywnych ataków paniki. Martwimy się o zdrowie, politykę i inne rzeczy, nad którymi nie mamy kontroli. Wówczas pojawia się rozczarowanie. Ogarnia nas mentalne i emocjonalne zmęczenie. Zaczynają przeważać strach i niepokój. Rebekah Lyons na podstawie własnych zmagań z depresją dzieli się sposobem na osiągnięcie spokoju, pasji i poczucia celowości swojego życia. Jej cztery proste rytmy – Odpoczynek, Odnowa, Połączenie i Tworzenie – pomogą zastąpić stres i lęk życiem pełnym sensu. Zawarte w tej książce historie i praktyczne ćwiczenia pomogą pokonać niepokój za pomocą codziennych nawyków, utrzymać się w dobrym zdrowiu psychicznym i fizycznym oraz odnaleźć radość życia i przywrócić dobre relacje z bliskimi.
