Rozwiń skrzydła z ADHD. Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty
Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty
-
Autor: Tyler Allison
- Wydawca: GWP Profesjonalne
- ISBN: 978-83-8258-148-5
- EAN: 9788382581485
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Język: polski
- Format: 245x190x9mm
- Liczba stron: 120
- Rok wydania: 2024
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
49,76złCena detaliczna: 59,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 43,07 zł
Jeżeli masz ADHD, to prawdopodobnie kłopot sprawiają ci organizacja i nauka, a także zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów. Być może zmagasz się z problemami ze słuchaniem i z koncentracją oraz z impulsywnością i regulacją emocji. Bardzo możliwe, że odczuwasz niepokój i różne obawy, a poczucie inności znacząco wpływa na twoją samoocenę. ADHD może wydawać się przytłaczające - ale wcale nie musi takie być.
Ta książka pomoże ci oswoić największe trudności i znaleźć rozwiązanie problemów, które najbardziej ci dokuczają. Poznasz konkretne, przydatne na co dzień techniki i strategie, dzięki którym zapanujesz nad chaosem w swojej głowie i wyciszysz negatywne myśli.
Pamiętaj jednak, że ADHD to nie tylko uciążliwe trudności i przeszkody, z którymi się zmagasz. Ta książka pomoże ci odkryć oraz wykorzystać twoje ukryte talenty, z których nawet nie zdajesz sobie sprawy. Dzięki niej:
poznasz różne typy ADHD;
dowiesz się, jak zapanować nad impulsami;
nauczysz się planować, organizować i ustalać priorytety;
wyciszysz lęk i odnajdziesz równowagę;
rozpoznasz swoje ukryte talenty.
