Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach
Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach
-
Autor: Raja Selvam
- ISBN: 978-83-8321-534-1
- EAN: 9788383215341
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Kobiece
- Format: 205x145x29mm
- Język: polski
- Liczba stron: 456
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
31,60złCena detaliczna: 54,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,77 zł
Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami!
Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje - szczególnie te trudne lub nieprzyjemne - jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać ciało, by lepiej je regulować i przeżywać nasze uczucia.
"Regulowanie emocji" to niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To również obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pragnie nawiązać kontakt ze swoją inteligencją emocjonalną oraz wzbogacić swoje życie.
