Radość życia - Burns David D.
Teoria zaburzeń nastroju
-
Autor: David D. Burns
- ISBN: 978-83-7506-566-4
- EAN: 9788375065664
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Zysk i S-ka
- Format: 16,5x23,5 cm
- Język: polski
- Liczba stron: 624
- Rok wydania: 2010
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Średnia ocena: 3,40 (5)
-
32,96złCena detaliczna: 49,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,06 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Obecnie jesteśmy w posiadaniu ogromnej liczby danych naukowych i wyników badań klinicznych, które wskazują na to, że człowiek może się nauczyć sterować i kontrolować zmiany nastroju i autodestrukcyjne zachowania, wprowadzając w życie kilka względnie prostych zasad i technik. [] Doktor Burns w sposób jasny i klarowny opisuje postępy i pozytywne aspekty naszej koncepcji depresji. Pokazuje, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z nieprzyjemnych depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. [...] Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję może się stać niezwykle pożytecznym przewodnikiem dla tych, którzy postanowili sami sobie pomóc. Z przedmowy Aarona T. Becka * KsiążkaRadość życia"", czyli jak zwyciężyć depresję pomoże ci: rozpoznać, co powoduje wahania nastroju, zdławić negatywne uczucia w zarodku, poradzić sobie z poczuciem winy, przezwyciężyć uzależnienie od miłości i akceptacji, zbudować poczucie własnej wartości, cieszyć się pełnią życia każdego dnia.
