W tej strefie zapraszamy do nabycia książek z szeroko pojętej dziedziny jaką jest psychologia. Posiadamy podręczniki i poradniki kierowane do specjalistów psychiatrii i psychologii, a także uczniów i studentów. Poprzez poradniki z zakresu problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży czy okresu dojrzewania. Proponujemy poradniki dla ludzi biznesu, polityków, nauczycieli, dzieci i modzieży. Garść rozmaitych porad i rewolucyjnych technik, które pomogą otworzyć drzwi umysłu. Polecamy dobre książki psychologiczne. W ofercie psychologia społeczna, kliniczna, biznesu, rozwoju, zdrowia, sportu, psychologia umysłu, relacje międzyludzkie i wiele innych poradników.
Czy Warszawa potrafi rozpoznać talent? Czy potrafi go zatrzymać? A może część najcenniejszych kompetencji pozostaje niewidoczna, niedoceniona lub niewykorzystana? Warszawa ma talent to pierwsza tak kompleksowa analiza roli wykwalifikowanych migrantów spoza Unii Europejskiej w rozwoju współczesnej stolicy Polski. Autorzy pokazują Warszawę jako dynamiczny węzeł globalnych przepływów talentów - miasto, które przyciąga specjalistów z Europy Wschodniej i Azji, ale jednocześnie staje przed wyzwaniem skutecznego wykorzystania ich potencjału. Publikacja łączy najnowsze dane statystyczne, analizy rynku pracy, innowacyjne źródła cyfrowe (LinkedIn Talent Insights), wywiady eksperckie, historie migrantów oraz wyniki autorskiego narzędzia samooceny kompetencji Moja Migracja. Dzięki temu Czytelnik otrzymuje nie tylko diagnozę sytuacji, lecz także jedyny w swoim rodzaju wgląd w doświadczenia osób, które zdecydowały się budować swoją przyszłość zawodową właśnie w Warszawie. Książka odpowiada na kluczowe pytania: skąd Warszawa pozyskuje talenty?jakie kompetencje wnoszą migranci do stołecznej gospodarki?które sektory najbardziej korzystają z ich wiedzy i doświadczenia?jakie bariery utrudniają wykorzystanie ich potencjału?co decyduje o sukcesie zawodowym migrantów w Polsce?jak projektować polityki miejskie i migracyjne oparte na talentach? To publikacja dla badaczy, samorządowców, pracodawców, ekspertów rynku pracy, studentów oraz wszystkich zainteresowanych przyszłością Warszawy jako nowoczesnej, otwartej i konkurencyjnej europejskiej metropolii. Co wyróżnia tę książkę? pierwsze tak szerokie opracowanie poświęcone talentom migracyjnym w Warszawienowatorskie połączenie danych ilościowych i jakościowychperspektywa samych migrantów i migrantekpraktyczne znaczenie dla polityk miejskich, migracyjnych i rynku pracyunikalne spojrzenie na Warszawę jako centrum globalnej mobilności talentów Warszawa ma talent. Pytanie brzmi: czy potrafimy go dostrzec i wykorzystać? Książka może przywrócić równowagę w debacie publicznej o migracjach, zdominowanej ostatnio przez kwestie bezpieczeństwa, a pomijającej wkład cudzoziemców w rozwój gospodarczy i technologiczny Polski - z recenzji dr Dominiki Pszczółkowskiej Będzie to niewątpliwie cenna pozycja nie tylko dla badaczy i studentów, ale także decydentów i praktyków - z recenzji dr Marty Pachockiej Publikację przygotował zespół badawczy związany z Centrum Badań nad Zmianą Społeczną i Mobilnością Człowieka (CRASH) Akademii Leona Koźmińskiego: Izabela Grabowska, Magdalena Gawrońska, Agnieszka Bezat, Ivanna Kyliushyk oraz Emil Chról. Książka stanowi rezultat wieloletnich badań prowadzonych w projektach krajowych i międzynarodowych dotyczących migracji, mobilności talentów oraz rynku pracy.
Czas obchodów Święta Plonów to równonoc jesienna, 21 września, czas refleksji, wyciszenia, a jednocześnie koniec ciężkich prac i zbierania plonów, a więc jest to również święto dostatku i obfitości. Święto Plonów miało na celu celebrację urodzaju i dostatku. Miało zapewnić przetrwanie trudnego czasu jesieni i zimy, kiedy na polach i w lasach nic nie rosło, dlatego nasi przodkowie przywiązywali tak duże znaczenie do wypełniania tradycyjnych rytuałów związanych z tym świętem, a skoro miały one zapewnić dotrwanie do wiosny nic dziwnego, że tak dużą rolę przydawano jedzonym w dniu równonocy jesiennej przy rozpalonym ognisku i na uroczyście nakrytych stołach pokarmom. Święto Plonów to cudowny czas w Naturze, czas, kiedy wszystko jest, czas bogactwa i obfitości, radości z wykonanej pracy i zapewnienia sobie i rodzinie bezpieczeństwa na długie jesienne i zimowe dni i noce. To odpowiednia pora, by celebrować dostatek i cieszyć się z tego, czego się dokonało od Święta Wiosny, nieważne przy tym, czy pracowaliśmy na roli, czy w biurze, czy robiliśmy to tylko dla siebie, czy też dla innych.
To nie jest zwykła książka i przede wszystkim nie jest dla każdego.To opowieść o niesamowitej przemianie człowieka, jego symbolicznej podróży przez warstwy świadomości: od mechanicznej egzystencji opartej na nakazach i nieświadomości w świecie pełnym pułapek do pełni istnienia poza schematami.Od przetrwania do prawdziwego smaku życia.Ta książka jest dla tych, którzy czują, że zasługują na coś więcej i są gotowi przejść przez własne ciemności, by narodzić się na nowo."Papillon" (fr. motyl) nie daje prostych odpowiedzi, lecz prowadzi cię przez labirynt pełen sprytnie ukrytych pułapek, ale także piękna, abyś to właśnie ty zobaczył to wszystko swoimi oczyma.Każdy następny rozdział to kolejny etap metamorfozy - od gąsienicy zamkniętej w ciasnym kokonie utkanym z bólu i cierpienia do motyla, który już wie, jak latać.To nie jest historia o zmianie.To doświadczenie zmiany.Swoisty przewodnik dla odważnych dusz, dla tych, którzy są gotowi zejść w ciemność, aby zobaczyć światło.Bądź motylem, rozwiń skrzydła i unieś się tam, gdzie zawsze chciałeś być, albo na zawsze zostaniesz uwięziony w kokonie.ELIANA - nie przyszła, by podobać się światu, tylko go obudzić, nie podąża za tłumem, nie obiecuje cudów, wyznaje zasadę - odwaga zaczyna się tam, gdzie kończy się strach przed byciem innym.
Niniejszy Program nauczania wychowania fizycznego jest zgodny z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 21 lipca 2025r. Nowa podstawa programowa z wychowania fizycznego dla liceum i technikum nie skupia się wyłącznie na rozwoju sprawności fizycznej uczniów, lecz przede wszystkim na kształtowaniu u nich określonych postaw i kompetencji. Kładzie ona także większy nacisk na rozwój podstawowych umiejętności ruchowych, które umożliwią młodzieży podejmowanie różnorodnych form aktywności fizycznej przez całe życie. W nowej podstawie, oprócz kształtowania kompetencji ruchowych, znajdziemy także: budowanie motywacji do podejmowania aktywności fizycznej, promowanie zdrowego stylu życia poprzez ruch i zabawę (szczególnie na świeżym powietrzu i w kontakcie z przyrodą) oraz podejście zorientowane na potrzeby ucznia i jego dobrostan. SPIS TREŚCI Wstęp. 6 Charakterystyka programu. 7 1.1. Podstawy teoretyczno-prawne. 7 1.2. Adresat programu. 8 1.3. Struktura programu (propozycja). 9 Cele i treści kształcenia. 10 2.1. Cele kształcenia wymagania ogólne. 10 2.2. Zadania szkoły i nauczyciela w zakresie wychowania fizycznego. 11 2.3. Wymagania szczegółowe w zakresie wiedzy i umiejętności treści kształcenia. 12 Warunki i sposoby realizacji 19 3.1. Wskazania metodyczne. 19 3.2. Zajęcia do wyboru przez uczniów.. 22 3.3. Powiązanie podstawy programowej z wychowania fizycznego z innymi przedmiotami 22 3.4. Powiązanie podstawy programowej z edukacji zdrowotnej z innymi przedmiotami 24 Ocenianie ucznia z wychowania fizycznego. 26 4.1. Schemat oceniania ucznia z wychowania fizycznego. 26 4.2. Obszar i przedmiot oceny. 27 4.3. Zasady oceniania. 28 4.4. Szczegółowe kryteria oceniania wspólne dla wszystkich klas. 28 4.5. Narzędzia pomiaru. 34 4.6. Skala oceniania. 35 Pomiar sprawności fizycznej wybrane testy. 36 5.1. Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej (MTSF). 36 5.2. Wytrzymałościowy marszobiegowy 12-minutowy test Coopera. 40 5.3. Testy sprawnościowe z programu Sportowe Talenty. 41 5.4. Trójbój/czwórbój lekkoatletyczny. 44 5.5. Inne próby sprawnościowe skłon dosiężny w siadzie. 45 Ewaluacja programu. 46 Roczne plany pracy. 47 7.1. Roczny plan pracy z wychowania fizycznego dla klasy I liceum i technikum ok. 100 godzin. 47 7.2. Roczny plan pracy z wychowania fizycznego dla klasy II liceum i technikum ok. 100 godzin. 58 7.3. Roczny plan pracy z wychowania fizycznego dla klasy III liceum i technikum ok. 100 godzin. 69 7.4. Roczny plan pracy z wychowania fizycznego dla klasy IV liceum i technikum ok. 100 godzin. 80 7.5. Roczny plan pracy z wychowania fizycznego dla klasy V technikum ok. 100 godzin. 91 RECENZJA.. 102 Literatura przydatna w realizacji programu. 103 Literatura przydatna w prowadzeniu gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej 105 Załączniki 106
Witaj w świecie muzyki dla dzieci! Przedstawiamy Ci niezwykłą książkę i płytę CD z utworami muzycznymi znanego duetu autorskiego: poetki Doroty Gellner oraz kompozytora Adama Skorupki. Wybór piosenek na płycie był inspirowanym wędrówką przez pory roku. Przygoda z piosenką może rozpocząć się w dowolnym czasie, niezależnie od pogody i pory roku. Wersje wokalno-instrumentalne i instrumentalne każdej z jedenastu piosenek pozwalają na różne wykorzystanie utworów podczas zajęć w przedszkolu. Dodatkowo temu służą zawarte w książce zapisy nutowe i teksty piosenek. Piosenki ułatwią nauczycielowi: zaplanować ciekawe zajęcia umuzykalniające wymyślić zabawy ruchowe przy muzyce wykorzystać do przedstawień dla rodziców lub innych zaproszonych gości zaplanować zabawy słowem zapewnić przerywnik relaksacyjny opracować zabawę integracyjną na dobry początek dnia. Dziecko pozna: melodyjne, wesołe piosenki wiersze jednej z najlepszych poetek dziecięcej literatury Doroty Gellner pojęcia związane z następstwem czasu i przyrodą. Nie czekaj! Zamów już teraz naszą płytę CD z utworami muzycznymi na cztery pory roku i wprowadź swoje dzieci w fascynujący świat muzyki! Spis utworów: 1. Pory roku każdy zna 2. Pora muchomora 3. Portret jesieni 4. Liść za liściem 5. Portret zimy 6. Bałwan i walizka 7. Portret wiosny 8. Powracają ptaki 9. Portret lata 10. Łąka 11. Rok dwanaście ma miesięcy
POSE: Zabawy ruchowe w zdrowym stylu to praktyczna publikacja, dzięki której dowiesz się: z czego wynikają wady postawy, jak skutecznie wspierać zdrowy rozwój dzieci i zapobiegać problemom związanym z wadami postawy. Odpowiada na potrzeby współczesnych dzieci i wpisuje się w cele polityki oświatowej, która skupia się obecnie m.in. na edukacji prozdrowotnej - kształtowaniu zachowań służących zdrowiu, rozwijaniu sprawności fizycznej i nawyku aktywności ruchowej. Książka zawiera 40 pełnych scenariuszy zajęć gimnastycznych pisanych przez profesjonalistów w zakresie rozwoju fizycznego dzieci z Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu we współpracy z ekspertami wychowania przedszkolnego pracującymi z dziećmi na co dzień. Wszystkie scenariusze były konsultowane i weryfikowane w praktyce, co z pewnością ułatwi efektywne wprowadzenie zdrowych praktyk w grupie przedszkolnej. Przewodnik metodyczny zawiera podstawowe informacje potrzebne do efektywnego skorzystania z zestawu ćwiczeń profilaktycznych. Zostały w nim omówione takie tematy, jak: rozwój postawy ciała człowieka, główne wady postawy występujące u dzieci oraz ich przyczyny, typy ćwiczeń profilaktycznych, testy motoryki - na podstawie takich testów nauczyciel może określić stan zdrowia i poziom rozwoju psychomotorycznego dziecka. Przewodnik pomaga zrozumieć istotę nieprawidłowej postawy ciała i wesprzeć kształtowanie prawidłowej postawy ciała u dzieci. Książka wspiera realizację projektu POSE - więcej o tym międzynarodowym, unijnym i bezpłatnym projekcie tutaj:
"Bajki terapeutyczne" to zbiór 20 bajek, przeznaczonych dla młodszych i starszych przedszkolaków. Opowieści pokazują fantazyjny świat skrzatów - mieszkańców Polany Małej - z perspektywy dziecka.Przedstawione w bajkach sytuacje dotyczą najczęstszych problemów pojawiających się w wieku przedszkolnym, dlatego dzieci mogą łatwo identyfikować się z bohaterami. Historie pokazują, jak radzić sobie z emocjami takimi jak: nieśmiałość, strach, zazdrość, nieumiejętność współpracy, złość, radość, smutek.Bajki mają na celu:uspokojenie emocjiobniżenie lękuotwarcie dziecka na zmianyakceptację własnych emocjiobjaśnienie reguł otaczającego świata.Dzieci oswajają się z tymi uczuciami, słuchając historii bohaterów i na podstawie ich doświadczeń uczą się, jak rozwiązywać przedszkolne spory, jak reagować w trudnych, nowych dla nich sytuacjach, jak pozbyć się lęku, niepokoju, jak budować wiarę we własne możliwości i czuć się dobrze w grupie przedszkolnej.Dobór tematów wskazuje na problem konkretnego dziecka w grupie, jednakże bajki można i należy czytać oraz analizować z całą grupą.Publikacja wchodzi w skład miniserii Bajkoterapia w przedszkolu, do której należą również Scenariusz zajęć z elementami bajkoterapii.
Cały rok z symbolami MÓWik to seria kart pracy i czytanek przeznaczonych dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną, niepełnosprawnością sprzężoną, zaburzeniami ze spektrum autyzmu oraz trudnościami w porozumiewaniu się.Publikacje zostały przygotowane z wykorzystaniem symboli MÓWik używanych w komunikacji wspomagającej i alternatywnej (AAC). Zastosowanie piktogramów ułatwia rozumienie prezentowanych treści, wspiera rozwój słownictwa biernego i czynnego, pomaga kształtować umiejętność czytania globalnego oraz zachęca uczniów do aktywnego udziału w zajęciach.Materiały opracowano zgodnie z tematyką realizowaną w ciągu roku szkolnego. Łączą rozwijanie kompetencji komunikacyjnych z kształtowaniem umiejętności edukacyjnych, poznawczych i społecznych.Karty pracy Wiosna obejmują tematykę bliską codziennemu życiu ucznia:zmiany zachodzące w przyrodzie wiosnądobieranie ubioru do pogodywiosenne kwiaty oraz prace w ogrodziedzikie zwierzęta, ptaki i mieszkańcy wiosennej łąkiporządki i obowiązki domoweczłonkowie rodziny i ich relacjeświęta i zwyczaje wiosenne: pierwszy dzień wiosny, Wielkanoc, Dzień Kobiet, Święto Konstytucji 3 Maja.Seria doskonale sprawdzi się podczas zajęć edukacyjnych, rewalidacyjnych i terapeutycznych, a także w pracy indywidualnej w domu.
Do najbardziej rozpowszechnionego uwielbienia Najświętszej Maryi Panny należy modlitwa różańcowa. Owoców modlitwy różańcowej nie zauważamy od razu. Lecz cuda różańcowe dokonują się codziennie. Posłuszni prośbie Maryi w pierwszy dzień Objawień Fatimskich (13 maja 1917 roku), by się codziennie modlić na Różańcu, starajmy się odkryć wartość i znaczenie Modlitwy Różańcowej. W październiku Maryja osiąga szczyt czci i ukazuje moc zawartą w Modlitwie Różańcowej oraz zwycięstwo nad duchami nieczystymi, które boją się Różańca. Pierzchają, gdy pojawia się Maryja, łagodna, oddana całkowicie Bogu, wdzięczna, jakby była dłużnikiem wszystkich. Maryja to wcielona dobroć, delikatność, dziecinna niewinność, jednoznaczność, prostolinijność, obleczona w kobiecą klarowność. Dlatego korzystajmy z każdej nadarzającej się okazji, by wypraszać Jej wstawiennictwo i pomoc. Ojciec Stanisław Wrosz, werbista, misjonarz, opowiadał, że jego ojciec, był bardzo gorliwy i kochał modlitwę różańcową, modląc się dzień i noc. Kiedyś, gdy wstał, powiedział: Nie mogąc spać odmówiłem dziesięć różańców, ale osiem były robaczywe, bo odmówiłem je bez namysłu. Módlmy się na różańcu z miłością, z serca i rozmyślnie. Nie odmawiajmy!.
Karty pracy do ćwiczeń w terapii afazji przedstawiają kompleksowy trening dla osób z afazją, obejmujący ćwiczenia rozwijające funkcje językowe oraz zadania wzmacniające motywację i wspierające proces terapii.Publikacja zawiera praktyczne ćwiczenia opracowane z myślą o osobach z afazją, ich rodzinach oraz specjalistach prowadzących terapię. Zadania wspierają rozwój mowy, rozumienie, czytanie, nazywanie przedmiotów, czynności oraz budowanie wypowiedzi.Karty pracy pomagają stopniowo odzyskiwać sprawność językową, wzmacniają motywację do systematycznej pracy, budują poczucie sprawczości i pewność siebie. Różnorodne ćwiczenia angażują również inne funkcje poznawcze, a także motorykę małą oraz pozwalają zyskiwać kompetencje społeczne. Odbiorca znajdzie w Kartach pracy zadania wspierające funkcje językowe w zakresie:mowy ekspresyjnej, obejmującej m.in. dialogi sytuacyjne, uzupełnianie odpowiedzi, opisywanie emocji oraz tworzenie własnych wypowiedzi;czytania i rozumienia tekstów;nazywania przedmiotów i czynności, poprzez uzupełnianie wyrazów, tworzenie definicji oraz wyjaśnianie znaczeń słów;- motoryki małej i funkcji językowych, czyli zadania angażujące jednocześnie sprawność manualną oraz funkcje językowe. Wiele z nich rozwija również motorykę dużą i wspiera takie funkcje poznawcze, jak pamięć czy procesy uwagowe. Jasna struktura zadań oraz praktyczny charakter ćwiczeń mają na celu ułatwienie przebiegu codziennego treningu i monitorowanie własnych postępów.
Jak zmienia się bezpieczeństwo państwa, gdy granica staje się przestrzenią napięcia, a migracja narzędziem presji politycznej? Książka Kamili Dumkiewicz wypełnia lukę wydawniczą w zakresie nielegalnej imigracji na pasie granicznym północno-wschodniej Polski, oferując rzetelną analizę funkcjonowania systemu bezpieczeństwa pogranicza. Autorka prowadzi czytelnika przez obszar, w którym codzienność splata się z dynamicznymi przepływami ludności. Zadaje pytania o skalę i charakter nielegalnej imigracji oraz o to, jak lokalne społeczności odczuwają związane z nią zagrożenia. Wykorzystanie aktualnych danych czyni tę książkę wiarygodnym przewodnikiem po jednym z najważniejszych wyzwań bezpieczeństwa XXI wieku.Książka pokazuje, jak migracje nieregularne oddziałują na życie społeczności przygranicznych i jak kształtują się interpretacje bieżących wydarzeń. Zestawienie obrazu realnych zagrożeń, emocji mieszkańców, ocen instytucji odpowiedzialnych za bezpieczeństwo i prognoz dotyczących dalszej dynamiki zjawiska pozwala lepiej zrozumieć, w jaki sposób procesy geopolityczne przenikają do codziennych doświadczeń i wpływają na poczucie stabilności.Oparta na szerokich badaniach terenowych i analizie danych instytucjonalnych książka jest cennym źródłem wiedzy dla funkcjonariuszy służb granicznych, ekspertów w zakresie migracji, administracji publicznej, badaczy i studentów oraz wszystkich zainteresowanych związkami między migracjami a bezpieczeństwem państwa i funkcjo-nowaniem obszarów przygranicznych.
OTYŁOŚĆ TO NIE TWOJA WINA. TO CHOROBA I MOŻNA JĄ LECZYĆ. Przez całe dorosłe życie Oprah Winfrey zmagała się z chorobą otyłościową. Wierzyła, że musi bardziej się starać. Kolejne diety i wyrzeczenia przynosiły chwilowe efekty, a potem poczucie porażki. Dopiero dzięki prof. Ani Jastreboff, wybitnej naukowczyni polskiego pochodzenia i specjalistce w leczeniu otyłości, zrozumiała, że otyłość nie jest kwestią silnej woli. To choroba, której źródłem jest biologia. Prof. Jastreboff pokazuje, jak medycyna może zmienić nasze myślenie o wadze i zdrowiu. Wyjaśnia, czym jest „szum jedzeniowy”, dlaczego tak trudno utrzymać odpowiednią masę ciała, jak terapia nowymi lekami pomaga odzyskać zdrowie, a także omawia możliwe skutki uboczne leczenia oraz praktyczne sposoby ich łagodzenia. Z perspektywy wieloletniej pracy z pacjentami i pacjentkami prof. Jastreboff pokazuje, że nowe leki nie są powodem do obaw, lecz narzędziem, które – stosowane świadomie i pod opieką specjalistów – wspiera proces zdrowienia. Jej przełomowe badania dowodzą, że skuteczne leczenie otyłości to nie tylko utrata kilogramów, lecz także poprawa jakości życia i zmniejszenie ryzyka wielu innych chorób. Pacjenci prof. Jastreboff mówią, że po raz pierwszy od lat z ich głów zniknęły natrętne myśli o jedzeniu, ustała nieustanna walka z samym sobą, presja i poczucie winy. Pojawiła się przestrzeń na życie. TO KSIĄŻKA O NADZIEI I ODZYSKIWANIU WOLNOŚCI. DOŚĆ ZAWSTYDZANIA. DOŚĆ POCZUCIA WINY. DOŚĆ WALKI Z WŁASNYM CIAŁEM. CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU: › wyjaśnienie, dlaczego otyłość jest chorobą, a nie wynikiem braku silnej woli czy dyscypliny; › wiedzę o biologicznych mechanizmach regulujących głód, sytość i masę ciała; › informacje o nowoczesnych metodach leczenia otyłości, terapiach nowymi lekami oraz sposobach wspierania tego procesu; › praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze skutkami leczenia i wprowadzania trwałych zmian; › nowe spojrzenie na relację z jedzeniem i własnym ciałem – wolne od wstydu i ciągłego obwiniania siebie; › konkretne narzędzia oraz nadzieję na odzyskanie zdrowia, równowagi i lepszej jakości życia.
ŚWIADOMY GŁOS. LEPSZE WYSTĄPIENIA. SKUTECZNA KOMUNIKACJAJeśli chcesz mówić donośnie, wyraźnie i z pewnością siebie, a jednocześnie nie przeciążać strun głosowych, ta książka jest dla Ciebie. To praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy chcą świadomie pracować nad głosem - zarówno początkujących, jak i zawodowców: nauczycieli, wykładowców, trenerów, aktorów, dziennikarzy, prezenterów, prawników, instagramerów czy podcasterów.Dowiesz się, jak:prawidłowo oddychać,poprawić dykcję,wzmocnić rezonans,zwiększyć siłę i swobodę głosu,interpretować zmiany barwy, wysokości i dźwięczności głosu,chronić głos podczas infekcji dróg oddechowych.Nauczysz się swobodnie komunikować z rozmówcami i przekazywać informacje słuchaczom - przejmiesz kontrolę nad własnym głosem i zyskasz większą pewność siebie.Część praktyczną stanowi 10 lekcji z dokładnie opisanymi ćwiczeniami. Pomocą w utrwalaniu nowych umiejętności są nagrania trwające 140 minut. Beata Ciecierska-Zajdel - polonistka, dziennikarka, aktorka, wokalistka i nauczycielka emisji głosu. Uczy studentów Uniwersytetu Warszawskiego zdrowego posługiwania się głosem. Prowadzi warsztaty z emisji głosu oraz techniki mówienia dla nauczycieli, tłumaczy, biznesmenów oraz osób planujących pracę w mediach.
Ulecz się z traumy i odzyskaj spokój Terapia somatyczna pozwala uwolnić uwięziony w ciele stres emocjonalny i psychiczny. Jej zastosowanie umożliwia przetworzenie traumy i powrót do zdrowia. Techniki oparte na dowodach naukowych Dowiedz się, czym jest terapia somatyczna i jak działa, a także poznaj najważniejsze metody jej stosowania. Terapia somatyczna w praktyce Wykorzystaj ćwiczenia pisemne, pracę z ciałem i ćwiczenia oddechowe do regulacji układu nerwowego i przywrócenia równowagi umysłu oraz ciała. Spokój i lepsze życie w zasięgu ręki Odzyskaj grunt pod nogami i ciesz się stabilniejszym i szczęśliwszym życiem. *** Jordan Dann– dyplomowana psychoanalityczka zajmująca się terapią somatyczną i terapią par. Ukończyła zaawansowane szkolenie w zakresie terapii Gestalt i jest specjalistką w zakresie metod Somatic Experiencing oraz Imago Relationship. Prowadzi prywatną praktykę w Nowym Jorku i jest członkinią wydziału Gestalt Associates for Psychotherapy. Możesz ją obserwować na Instagramie (@jordandann).
Powieść o grupowej psychoterapii, w której zranieni przez los bohaterowie próbują uzdrowić ból i odmienić swoje życie. Znany psychoterapeuta Julius Herzfeld podczas rutynowego badania lekarskiego dowiaduje się, że jest śmiertelnie chory. Zostaje zmuszony do przeanalizowania swojego życia i pracy. Postanawia nawiązać kontakt z Philipem Slate’em, uzależnionym od seksu pacjentem, któremu dwadzieścia lat wcześniej nie udało się pomóc. Mimo to Philip twierdzi, że został wyleczony – cudownie przemieniony przez pesymistyczne nauki niemieckiego filozofa Arthura Schopenhauera – sam zaś został doradzą filozoficznym. Posępna, mizantropijna postawa Philipa zmusza Juliusa do zaproszenia mężczyznę do grupy terapeutycznej w zamian za lekcje na temat dzieł Schopenhauera. Jednak Juliusowi zostało tylko kilka miesięcy życia. Czy to wystarczy, żeby pomóc Philipowi albo stanąć do rywalizacji o serca członków grupy? Irvin D. Yalom – emerytowany profesor psychiatrii na uniwersytecie Stanforda, psychoterapeuta mający wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi. Autor błyskotliwych powieści psychologicznych i podręczników. W swoich pracach prezentuje terapię w ujęciu egzystencjalnym. Jest autorem klasycznych już podręczników, takich jak: Psychoterapia grupowa. Teoria i praktyka, Psychoterapia egzystencjalna, Dar terapii. Wspaniałe gawędziarstwo autora można poznać w opowiadaniach terapeutycznych: Kat miłości, Mama i sens życia oraz w powieściach: Leżąc na kozetce, Kiedy Nietzsche szlochał. Pierwsza na świecie powieść rzetelnie opisująca terapię grupową, zachwycająca historia o dwóch ludziach szukających sensu życia. „Boston Globe” Yalom często nazywa swoje książki „powieściami dydaktycznymi”. W niezwykle przekonujący sposób umie pokazać, jak działa psychoterapia grupowa. „Publishers Weekly” To rozważania o możliwościach i ograniczeniach terapii oraz punktach, w których psychologia spotyka się z filozofią. „Washington Post” Z tego połączenia filozofii, wnikliwości, psychiatrii i literatury powstała wciągająca i zachęcająca do przemyśleń powieść. „San Francisco Chronicle” Yalomowi udało się spleść w zgrabną całość kilka wątków: burzliwą biografię Schopenhauera, nieco pokrętną pochwałę myśli filozoficznej od Epikteta po Nietzschego oraz rozgrywające się w czasie rzeczywistym sesje psychoterapii grupowej. „Seattle Times”
Kiedy pojawiają się zmartwienia i lęki, Janinka potrafi sobie z nimi poradzić – i ty też możesz! Każdy z nas czasem się martwi. Nie tylko dzieci i dorośli, jeżyki też! Główna bohaterka tej książki – mała Janinka często czuje niepokój i lęk, które przeszkadzają jej cieszyć się życiem. Pracuje jednak nad tym, by być odważniejszą i zachęca każdego małego Czytelnika do ćwiczeń, które pomagają poradzić sobie z lękiem. Jeśli i Tobie zmartwienia lub lęk utrudniają czerpanie radości z codziennych zajęć, z przebywania w przedszkolu lub szkole albo uprawiania sportu, to ta książka jest właśnie dla Ciebie. Dzięki wykonywaniu zadań wspólnie z Janinką opanujesz nowe umiejętności, które będziesz mógł wykorzystać, gdy tylko pojawi się zmartwienie i niepokój. Rzeczy i sytuacje, które cię przerażają staną się mniej straszne, a Ty będziesz mieć większą kontrolę nad tym, co czujesz i przeżywasz. DLA DZIECI W WIEKU 5-9 LAT: wszystkie zadania i ćwiczenia, które znajdują się w tej książce są pomyślane specjalnie dla Ciebie, tak aby pomóc Ci zrozumieć swoje emocje i pokonać obawy. Wraz z Janinką dowiesz się jak skutecznie poradzić sobie z lękiem i zmartwieniami. UMIEJĘTNOŚCI CBT: korzystając z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) nauczysz się radzić sobie z lękiem i uzyskasz kontrolę nad niepokojącymi myślami, zachowaniami i odczuciami fizycznymi. PONAD 45 ZABAWNYCH ZADAŃ: będziesz dużo rysować, pisać i wykonywać ciekawe prace plastyczne. Nie zabraknie też ruchu i ćwiczeń uważności. A to wszystko po to, by nauczyć się rozpoznawać to, co wywołuje Twój niepokój, uspokoić myśli i opracować plan radzenia sobie z lękiem.
Niniejszy album prezentuje wybrane dzieła Franciszka Maśluszczaka (ur. 1948) - malarza, rysownika, grafika, absolwenta ASP w Warszawie, wykładowcy na Politechnice Warszawskiej. Autora ilustracji książkowych oraz prasowych (m.in. dla "Rzeczpospolitej"). Laureata wielu konkursów, w tym Nagrody Miasta Stołecznego Warszawy oraz Nagrody im. Witolda Hulewicza za całokształt twórczości. Jego malarstwo zaliczane jest do ekspresjonizmu metaforycznego.
Czesław Wierusz-Kowalski (1882–1984) był polskim malarzem związanym ze szkołą monachijską, synem znanego artysty Alfreda Wierusza-Kowalskiego. Urodził się w Monachium – tam studiował architekturę, później kształcił się w tamtejszej Akademii Sztuk Pięknych, a następnie naukę kontynuował w Paryżu. Przez wiele lat mieszkał i tworzył na Litwie. W 1920 roku brał udział w wojnie polsko-bolszewickiej, podczas II wojny światowej uczestniczył w tajnym nauczaniu, był łącznikiem w konspiracji i pełnił funkcję tajnego konserwatora zabytków. Od 1945 roku do śmierci mieszkał w Polsce. Twórczość Czesława Wierusza-Kowalskiego to w znakomitej większości pejzaże i portrety, w których artysta łączył zainteresowanie kolorem i światłem. Potrafił on nadawać swoim obrazom wyjątkowy nastrój, nie tracąc przy tym uważności wobec natury i człowieka.
Wyjątkowy zestaw sześciu minialbumów Beksiński w eleganckim etui. Komplet ten to niepowtarzalna edycja bestsellerowych wydań albumowych zawierających dzieła Zdzisława Beksińskiego, z których dwa ukazały się jeszcze za życia i przy współpracy samego Mistrza. Kolekcja zawiera wybrane prace Beksińskiego z zakresu malarstwa, rysunku oraz grafiki komputerowej, pochodzących z archiwum Muzeum Historycznego w Sanoku oraz zbiorów prywatnych.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
