Przewodnik po emocjach Jak lepiej rozumieć własne uczucia
Jak lepiej rozumieć własne uczucia
-
Autor: Cyklińska Anna
- ISBN: 978-83-83182-02-5
- EAN: 9788383182025
- Oprawa: Twarda
- Wydawca: W.A.B.
- Format: 217x150x24mm
- Język: polski
- Liczba stron: 224
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
34,80złCena detaliczna: 45,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,80 zł
x
"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej.
