Przewodnik po bieganiu ultra
Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej
-
Autor: Koerner Hal Chase Adam W.
- ISBN: 978-83-6413-127-1
- EAN: 9788364131271
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Buk Rower
- Format: 14,5x20,5 cm
- Język: polski
- Liczba stron: 224
- Rok wydania: 2015
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
17,37złCena detaliczna: 24,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,37 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Hal Koerner przywołuje własne doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do swojego wyścigu. Poznasz najważniejsze dla każdego ultrasa zagadnienia: · wybór zawodów ultramaratońskich · sprzęt do biegów ultra · nawadnianie i dostarczanie paliwa w trakcie biegu · technika biegów w terenie · pierwsza pomoc w starciu z otarciami, pęcherzami i wymiotami · taktyka rozgrywania zawodów · ekipa wsparcia i przepaki · plany treningowe, przygotowujące do startu na dystansie od 50 kilometrów do 100 mil. Na dystansach ultra nie ma miejsca na błędy. Przygotuj się na największe wyzwanie biegowe w życiu, ucząc się na cudzych doświadczeniach. Stań pewny siebie na starcie i dobiegnij do mety z poradnikiem Hala Koernera.
