Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą
Jak troszczyć się o siebie, żyjąc z innymi
-
Autor: d'Ansembourg Thomas
- ISBN: 978-83-8225-046-6
- EAN: 9788382250466
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Feeria
- Format: 14.5x20.5cm
- Język: polski
- Seria: Jak łatwiej żyć
- Liczba stron: 312
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: 24h
-
Brak ocen
-
23,67złCena detaliczna: 39,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,64 zł
x
Czy możemy pozostać uważni na potrzeby bliskich i jednocześnie nie zaniedbywać siebie?
Czy jest możliwe, by bez obaw dzielić się własnymi uczuciami i naszym prawdziwym „ja”,
rozpoznawać swoje potrzeby i formułować je w formie negocjowalnych próśb?
Często wolimy słuchać innych ludzi, niż wyznać komuś, jak sami się czujemy. W zakładaniu masek i odgrywaniu ról osiągnęliśmy mistrzostwo. Jesteśmy „grzeczni”, tak jak nas tego nauczono w dzieciństwie, przyzwyczailiśmy się do ukrywania tego, co się w nas dzieje, aby w ten sposób zdobyć uznanie, poczucie przynależności i pozorny komfort.
Ta książka jest zaproszeniem do rozładowania mechanizmów przemocy. Uczy, jak rozpoznawać własne potrzeby i samodzielnie o nie dbać. Pokazuje proste, praktyczne sposoby na zrzucenie emocjonalnej maski i prowadzenie autentycznego życia. Nie musimy być „grzeczni”, by szczerze i prawdziwie komunikować się ze sobą i i ze światem. Możemy odzyskać sprawczość, przejąć odpowiedzialność za to, co nam się przytrafia i nie wpadać w pułapkę obwiniania innych.
Pora odnaleźć radość w przebywaniu ze sobą i z bliskimi!
