Natalia Jakuła - prezenterka TV, trener personalny, instruktor fitness, promotorka zdrowego trybu życia, autorka bloga Ciałomentalnie.
Książka o zmaganiach z problemami nadwagi, zaburzeń odżywiania, nieskutecznego odchudzania, niekochania czy wręcz nienawidzenia swojego ciała. Zaproszenie do głębokiej i odważnej podróży w głąb siebie, również w przestrzenie ciemne i nieprzyjazne.
Opowieść o wieloletnim doświadczeniu, które nieprzerwanie dążyło do stworzenia zdrowej wewnętrznej relacji. O budzącej się radości jedzenia oraz odradzającym się ciele.
To książka o drodze do spełnionego obrazu siebie i harmonii - pełnych spokoju, uśmiechu i akceptacji.
"Format A5;144 str. Twarda oprawa, zadruk full kolor, kalendarium od września 2023 do sierpnia 2024, rozkład kalendarium tygodniowy, dodatkowe treści: porady, cytaty,przepisy dla młodzieży. Kalendarz ze wstążką/zakładką"
Lucek to trzynastolatek z podmiejskiego bidula, który pewnej burzowej nocy ginie w pożarze podczas próby ratowania kolegów. I tak, jest pewien, że właśnie umarł, bo przecież stoi tam i patrzy na własne ciało z ciężko poparzoną twarzą!
Nie ma jednak czasu rozpaczać, bo oto z otchłani mrocznego lasu idą już po niego przerażający panowie Gwizd i Świst, a wielki, jednooki kruk wskazuje mu drogę do jedynego punktu, gdzie tej nocy tli się jeszcze światło – na przystanek autobusowy.
Zoja ma dziesięć lat, fajnych rodziców, supersiostrę, a za najbliższych przyjaciół dwójkę niskorosłych bliźniaków: genialnego wynalazcę Eryka i wszechstronnie utalentowaną artystkę Norę. Ma też rower, który nazywa Pegazem. A, no i straszną bestię w piwnicy, którą musi karmić surowym mięsem, by ta nie zjadła jej bliskich!
Brzmi intrygująco? No to dołóżmy jeszcze nordyckich bogów, straszne rytuały, poniemieckie skarby, szkolnych łobuzów, stwory z mgły i oddziały walecznych umarlaków. Ach, i jeszcze opuszczoną kopalnię. Bo co to za przygoda bez opuszczonej kopalni?!
Piwniczne chłopaki to osadzone w Polsce The Goonies rodem z nordyckiej Nibylandii! Szalona, pełna humoru, grozy opowieść o przyjaźni, siostrzanej miłości i o tym, co naprawdę znaczy być bohaterem!
Powieść napisana mocnym i bezpardonowym językiem, w środowisku queerowym okrzyknięta mianem kultowej. Pełna optymizmu historia walki o świadome i prawdziwe życie. Pół wieku po premierze wciąż mocna, kąśliwa, a przede wszystkim aktualna.Amerykańskie Południe przełomu lat pięćdziesiątych i sześćdziesiątych dwudziestego wieku. Pochodząca z przeciętnej i niezbyt zamożnej rodziny Molly Bolt wyróżnia się wybitną inteligencją i silną osobowością. Odkrywając siebie, nie zamierza nikogo przepraszać za miłość, nie chce się z niej tłumaczyć. Mimo niechęci konserwatywnego otoczenia odważnie i dumnie staje wobec uprzedzeń, niezrozumienia, a nawet wrogości. Ponieważ wie, kim jest.
Pikantne sceny, ostry język, męski punkt widzenia.
Bestsellerowa erotyczna seria w jednotomowym wydaniu.
Rozpala, szokuje, zdumiewa i daje do myślenia.
To nie jest zwyczajny erotyk. To nie jest grzeczna książka. To nie jest łatwa historia.
To nie jest typowy bad boy. Albo go pokochasz, albo znienawidzisz.
Gordian skrywa mroczne tajemnice i zawsze stawia na swoim. Nie bawi się w konwenanse. Dla niego seks ma być przyjemnością: szybki, ostry, bez całowania i zobowiązań.
Wszystko zmienia się, gdy w jego życiu pojawia się przybrana siostra.
Czy dziewczyna z przeszłością i mężczyzna, który nie wierzy w miłość,
mają szansę stworzyć zdrową relację? I czy każdy grzech można odkupić?
Przychodzi w życiu taki moment, że trzeba zmierzyć się z nieuniknionym.
Wtedy nawet najbardziej nieugięty i nieokrzesany facet powinien
w końcu zrozumieć, że popełnił błędy, za które trzeba ponieść karę.
Idealny ogród trudno sobie wyobrazić bez kwiatów –roślin jednorocznych, dwuletnich, wieloletnich i krzewinek, zachwycających bogactwem kształtów, kolorów i zapachów. Piękny ogród, wbrew pozorom, nie wymaga ogromnych nakładów pracy, zwłaszcza gdy pozna się podstawowe zasady dotyczące zakładania go. Większość roślin zaprezentowanych w tej publikacji jest łatwa w uprawie. Ich opisom i zdjęciom towarzyszą wskazówki dotyczące sadzenia, uprawy i pielęgnacji.
Wydanie specjalne z dwoma dodatkowymi rozdziałami i ekskluzywną oprawą graficzną!Smok bez swojego jeźdźca cierpi. Jeździec bez swojego smoka ginie. (Artykuł Pierwszy, Ustęp Pierwszy, Kodeks Jeźdźców Smoków)Oto brutalny, elitarny świat wojskowej uczelni dla jeźdźców smoków autorstwa bestsellerowej autorki Rebeki Yarros!Dwudziestoletnia Violet Sorrengail miała trafić do Kwadrantu Skrybów i wieść spokojne życie pośród książek i historii. A teraz głównodowodząca, znana również jako jej bezkompromisowa matka, nakazała Violet dołączyć do setek kandydatów pragnących zostać elitą Navarry - jeźdźców smoków.Kiedy jednak nie grzeszysz wzrostem, a twoje ciało jest kruche, śmierć czyha tuż za rogiem ponieważ smoki nie wiążą się z "kruchymi" ludźmi. One ich eliminują.Smoków chętnych do wytworzenia więzi jest mniej niż kadetów, toteż większość chce zabić Violet, aby zwiększyć swoje szanse. Reszta życzy jej śmierci przez to, kim jest jej matka - na przykład Xaden Riorson, najpotężniejszy i najbardziej bezwzględny dowódca skrzydła w Kwadrancie Jeźdźców.Violet będzie musiała polegać na swoim sprycie i inteligencji, żeby przetrwać.Mimo to z każdym mijającym dniem tocząca się na granicach wojna się zaostrza i zbiera coraz większe żniwa, a bariery chroniące królestwo słabną. Co gorsza Violet zaczyna podejrzewać, że dowódcy ukrywają przed wszystkimi straszną tajemnicę.Przyjaciele, wrogowie, kochankowie wszyscy uczęszczający do Wojskowej Uczelni w Basgiacie mają swój cel, ponieważ jeśli już się tam znajdziesz, możesz opuścić ją na dwa sposoby albo ją ukończysz, albo umrzesz."Fourth Wing. Czwarte Skrzydło. przyprawi Wasze serca o szybsze bicie od początku do końca. Takiego fantasy jeszcze nie czytaliście!" Jennifer L. Armentrout, bestsellerowa autorka nr 1 według "New York Timesa"Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Battle Academy to idealny sposób na rozpoczęcie przygody z grą karcianą Pokémon, z oficjalnymi polskimi zasadami, zawartymi w dwóch poradnikach, pomagających zacząć rozgrywkę!
Zestaw oferuje trzy gotowe do gry talie, zawierające po 60 kart każda, spakowane w kartonowe pudełka. Każda z nich zawiera potężnego Pokemona ex i oferuje odmienne strategie rozgrywki.
Pikachu Ex to elektryczny Pokémon, którego potężny atak potrafi co turę zadawać bolesne obrażenia, a dzięki niskiemu kosztowi wycofania się może opuścić pole walki w dogodnym dla nas momencie, co pozbawi przeciwnika dwóch kart nagrody za jego pokonanie.
Darkrai ex jest Pokémonem typu mrocznego, posiada dwa ataki, a jednym z nich może zadawać obrażenia już od drugiej tury.
Armarouge ex jest ewolucją Charcadet'a o bardzo wysokiej liczbie punktów wytrzymałości i absurdalnie mocnym atakiem, który jednak kosztuje odrzucenie jednej karty energii. Z uwagi na ewolucję nie wprowadzimy go na pole walki natychmiast, ale przy dobrym planowaniu potrafi przechylić szalę zwycięstwa na naszą korzyść.
Pojedynek na arenie przy użyciu tych talii jest dynamiczny i ekscytujący, a z każdą potyczką zdobywamy nowe doświadczenie. Dzięki polskim zasadom rozgrywki możemy nauczyć się sekwencji tur i poprowadzić rozgrywkę z osobami nieznającymi języka angielskiego, a gdy dojdziemy do wprawy, możemy zmienić talię i spróbować swoich sił w innej konfiguracji. Po kilku rozgrywkach możemy zacząć ulepszać swoją ulubioną talię o nowe karty, które zdobędziemy kupując inne produkty marki Pokémon TCG albo wymieniając się z innymi graczami.
W grze Pokémon TCG ważne jest zarówno zbieranie kart, opracowanie skutecznej taktyki, jak i odpowiednie wykorzystanie swoich zdolności. Dzięki Battle Academy możesz wcielić się w rolę trenera Pokémonów i przekuć zdobytą wiedzę w zwycięstwo.
Czy jesteś gotowy na kolejny pojedynek?
Wszystkie karty i akcesoria zawarte w zestawie są w języku angielskim, zaś sama instrukcja - w polskim.
Zawartość:
3 gotowe talie Pokémon TCG (60 kart każda)
2 poradniki jak grać talią
plansza do gry dla dwóch graczy
3 pudełka na talie
podręcznik z zasadami
metalowa moneta
zestaw znaczników obrażeń
instrukcja
kod do gry Pokémon TCG Online
Dodatkowe informacje:
Wydawca:
Pokemon Company International
Wydanie:
angielskie
W tej książce zaprezentowano ponad 80 ras psów z całego świata. Znajdziecie tu piękne zdjęcia oraz dane dotyczące: wymiarów i umaszczenia. Szczegółowe teksty uwzględniają nie tylko opis wyglądu i charakteru poszczególnych czworonogów, ale także historię pochodzenia rasy i wiele ciekawostek. To idealna publikacja dla wszystkich miłośników psów, okaże się też nieocenioną pomocą dla tych, którzy dopiero zastanawiają się nad wyborem swojego pierwszego pupila.
W tej książce zaprezentowano 40 ras kotów z całego świata. Znajdziecie tu piękne zdjęcia oraz dane dotyczące: wymiarów i umaszczenia. Szczegółowe teksty uwzględniają nie tylko opis wyglądu i charakteru poszczególnych czworonogów, ale także historię pochodzenia rasy i wiele ciekawostek. To idealna publikacja dla wszystkich miłośników kotów, okaże się też nieocenioną pomocą dla tych, którzy dopiero zastanawiają się nad wyborem swojego pierwszego pupila.
Książka zawiera opisy 200 gatunków grzybów nadrzewnych powodujących rozkład drewna. Opisy przedstawiono w kolejności alfabetycznej polskich nazw grzybów z podziałem na dwie grupy. W pierwszej części zaprezentowano gatunki wytwarzające mniej lub bardziej trwałe owocniki w postaci tzw. hub, należące do gromady podstawczaków. W drugiej przedstawiono inne grzyby nadrzewne wytwarzające owocniki widoczne gołym okiem, czasem niewielkie i zwykle nietrwałe, systematycznie należące zarówno do podstawczaków, jak i workowców. W charakterystyce gatunków uwzględniono wygląd owocników, jak również rodzaj zarodnikowania, wiadomości dotyczące występowania i znaczenia danego gatunku, ze szczególnym uwzględnieniem rodzaju zgnilizny, jaki powodują. Zawarto także informacje o ochronie gatunkowej grzybów i ich statusie, kategorii zagrożenia według Czerwonej listy roślin i grzybów Polski. Zwrócono również uwagę na gatunki trujące. Przy opisach prezentowane są zdjęcia najczęściej występujących form owocników poszczególnych gatunków w różnych fazach rozwojowych, z uwzględnieniem ich zmienności wewnątrzgatunkowej. Ogółem w książce zamieszczono ponad 900 fotografii. Atlas ten przeznaczony jest dla osób zainteresowanych przyrodą, a zwłaszcza wszelkimi aspektami dotyczącymi grzybów.
Napisany z rozmachem, pulsujący grozą thriller o najnowszej technologii i złu starym, jak ludzkość. Wyborna lektura!ROBERT MAŁECKIDla Oliwiera Falka targi technologiczne w Hanowerze to wydarzenie, na które czekał całe życie. Wraz ze swoim zespołem chcą dowieść, że ich dzieło - tysiące linii komputerowego kodu - może równać się z ludzką kreatywnością.Tuż przed pokazem idylliczny świat Falka przeradza się w początek koszmaru, gdy jeden z jego przyjaciół, a zarazem czołowy architekt systemu, ginie w niewyjaśnionych okolicznościach. Kiedy transmitowane na żywo na całą Polskę wideo wstrząsa opinią publiczną, w sprawę angażuje się enigmatyczny komisarz Samuel Blom.CZY ERA, CUDOWNE DZIECKO TECHNOLOGII, MOGŁA SIĘ ZWRÓCIĆ PRZECIWKO SWOJEMU OJCU?JAKĄ CENĘ PRZYJDZIE ZAPŁACIĆ FALKOWI I JEGO PRACOWNIKOM ZA STWORZENIE BYTU NIEMALŻE LEPSZEGO OD NICH SAMYCH?"Era" to opowieść o marzeniu, którego realizacja pociąga za sobą traumy i ofiary.Czy ktoś jest gotów podjąć się czynów makabrycznych, aby choć na moment odzyskać kontrolę nad tym, co niegdyś utracił?
Siedemnastoletnia Wenus Villanueva jest radosną, pełną życia i piękną dziewczyną. No i bardzo popularną w szkole. Podczas rutynowych badań dowiaduje się, że jest śmiertelnie chora. Pomóc jej może jedynie leczenie eksperymentalne, ale jest ono bardzo drogie. Na domiar złego okazuje się, że najlepsza przyjaciółka spiskuje przeciwko niej. To wszystko sprawia, że dziewczyna jest załamana i nie chce walczyć o życie - wręcz przeciwnie, postanawia zakończyć je jak najszybciej. U boku bohaterki stoi przyjaciel, który czuje do niej coś więcej, niż tylko sympatięWkrótce zbieg okoliczności stawia przed Wenus koleżankę z klasy, Joy, z której wszyscy się śmieją. Czy ta znajomość obudzi w Wenus chęć do życia? I czy wyzna Troyowi prawdę?
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Seria Powiastki z Morałem bajeczki to zbiór sześciu książek, w których przedstawiliśmy najpiękniejsze historie - nie tylko dawne, ale także współczesne. Ukazane opowieści niewątpliwie rozwiną wyobraźnię najmłodszych, a przepiękne ilustracje sprawią, że kontakt z książką będzie wielką przyjemnością.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Poszukując przysmaków kuchni z różnych stron Polski, na naszej „mapie kulinarnej” możemy wyróżnić co najmniej kilka regionów: Pomorze i Kaszuby, Wielkopolskę i Kujawy, Śląsk, Pogórze (Podhale i Podkarpacie), Mazowsze i Kurpie, Warmię i Mazury, Małopolskę, Podlasie. Dzięki naszemu poradnikowi możesz mieć całą kulinarną Polskę na własnym stole!
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Głęboko wierzymy, że wczesna edukacja ekologiczna przyniesie naszej planecie ogromne zyski. Zamieszczone w publikacji rozdziały zwięźle charakteryzują poszczególne pojęcia z zakresu ekologii. Znaleźć tu można zagadnienia związane z ochroną bioróżnorodności, ociepleniem klimatu, zużyciem wody, nadmierną produkcją spalin, segregacją odpadów i wieloma innymi tematami. Prócz wiedzy czysto teoretycznej, przełożonej na prosty i odpowiedni dla dzieci język, mieści się tu również mnóstwo praktycznych porad, pomagających zmienić codzienne nawyki na takie, które nie szkodzą planecie i przyniosą długofalowe korzyści. Ta książka to niezbędne kompendium dla każdego, kto chce żyć zdrowo i ekologicznie.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Patrząc w niebo, pewnie nieraz zastanawialiście się nad układem gwiazd i ogromem przestrzeni otaczającej Ziemię. Rozmyślaliście o tym, jak duży jest wszechświat i w jakich okolicznościach powstał. Sięgając po tę książkę, znajdziecie odpowiedzi na te jak i inne pytania. Dowiecie się, czym był Wielki Wybuch, jak długo świeci gwiazda, co to Droga Mleczna oraz poznacie wiele ciekawostek związanych z naszą galaktyką.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Julka. Moja Przyjaciółka to zbiór trzech historyjek pisanych wierszem. Wraz z sympatyczną bohaterką najmłodsi przeżyją pierwsze kulinarne przygody, piekąc z Julką babeczki, odwiedzą salon fryzjerski, gdzie odkryją tajnik pięknych fryzur, a także wezmą udział w pełnym niespodzianek urodzinowym przyjęciu. Każda historia została barwnie zilustrowana.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak wyglądało codzienne życie w dawnej Polsce? Wiecie, w co wierzyli ówcześni Polacy? Jakie zawody najczęściej wykonywali? Co jedli i pili? Jak się ubierali? W jaki sposób dokonywali zakupów? Jak podróżowali i spędzali czas wolny? A może chcielibyście dowiedzieć się, jak prezentowały się średniowieczne miasta i wsie? Te informacje, a także i mnóstwo innych ciekawostek znajdziecie właśnie w tej książce. Niezwykle barwne ilustracje pozwolą pobudzić wyobraźnię i zachęcą do zgłębiania wiedzy historycznej.
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Niniejsze wydanie zawiera pięknie ilustrowane, przetłumaczone z oryginalnych wersji, baśnie niemieckich pisarzy. Autorka przekładu, zachowując literacką wrażliwość oryginału, stworzyła współczesne i zrozumiałe dla każdego dziecka teksty. W środku znajdziesz takie utwory jak: "Królewna Śnieżka", "Pani Zima" czy "Czerwony Kapturek", które są zaliczane do kanonu baśni braci Grimm.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
