Praca z energią dla sportowców
Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo
- ISBN: 9788383218199
- EAN: 9788383218199
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Kobiece
- Format: 16.5x23.5cm
- Język: polski
- Liczba stron: 304
- Rok wydania: 2024
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
31,05złCena detaliczna: 54,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,19 zł
x
Zrewolucjonizuj swój trening!
Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki.
Przeplatając teorię z praktyką, autorka skupia się na rozwiązaniach energetycznych dla wszelkich wyzwań związanych ze sportem. Przybliża tajniki równowagi energetycznej, podpowiada, jak zminimalizować stres i przyspieszyć regenerację ciała.
Znajdziesz tu:
- wskazówki, jak optymalnie wykorzystać energię w treningu i życiu codziennym;
- ćwiczenia, które zwiększą twoją siłę, wytrzymałość i skupienie;
- innowacyjne techniki pracy z energią, które zrewolucjonizują twój trening;
- narzędzia służące nie tylko zapobieganiu urazom, ale także skutecznemu ich leczeniu;
- strategie radzenia sobie ze wzlotami i upadkami.
Niezależnie od tego, czy trenujesz rekreacyjnie, czy zawodowo, ta książka otworzy przed tobą drzwi do nieznanych dotąd możliwości. Przygotuj się na transformację swojego ciała, umysłu i osiągnięć sportowych!
