Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas
-
Autor: Mary Hartley
- ISBN: 9788376601908
- EAN: 9788376601908
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Jedność
- Format: 14.0x21.5cm
- Język: polski
- Liczba stron: 176
- Rok wydania: 2011
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Średnia ocena: 5,00 (1)
-
12,19złCena detaliczna: 20,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,19 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Jednym ze skutków ciągłego narażenia na stres i życia pod presją czasu są złość i gniew. Emocje te pojawiają się w nas coraz częściej, choć nie zawsze je sobie uświadamiamy, lekceważąc lub próbując je wyjaśniać działaniem hormonów. Mamy bowiem tendencję do ukrywania tak negatywnych uczuć. Niezależnie od tego, na ile potrafisz już radzić sobie ze złością i gniewem, w poradniku znajdziesz kreatywne metody, które pomogą ci zrobić z tych potężnych emocji możliwie najlepszy użytek. Zdrowy gniew jest przecież wartościowym uczuciem, które umożliwia nam stawienie czoła niebezpieczeństwu. Autorka pokazuje, że można zapanować nad swoimi irracjonalnymi reakcjami, tak by nie były one już jedynym sposobem zachowania we frustrujących sytuacjach.