Poprawa kondycji DVD

Poprawa kondycji” to zestaw ćwiczeń skierowany do osób, które miały wcześniej styczność z aktywność fizyczną, wychodzącą poza codzienne obowiązki. Na płycie przedstawiony jest trening o wyższym poziomie intensywności, niż na płycie „Twoja Przemiana”. Cały zestaw włącza do pracy większe partie mięśniowe, a także wpływa na poprawę wydolności. Przedstawione w tym DVD ćwiczenia wykonywane są w pozycji stojącej i leżącej, z pomocą taśmy i poduszeczki. Opracowany zestaw pozwoli poprawić kondycję, a także wzmocnić partie mięśniowe ciała.Nie jest to program treningowy , wykonywany przez zawodowego trenera. Jest to zestaw ćwiczeń, które są wykonywane przez Monikę Honory – osobę, która podczas odchudzania -40kg, w pewnym momencie włączyła odpowiednią aktywność fizyczną do swojego Programu Przemian.Jak krok po kroku rozkochać się w ćwiczeniach?Jak sprawić, aby ćwiczenia nie podkreślały słabości osoby otyłej, a wprost przeciwnie: budowały w niej poczucie własnej wartości?Jak podejść do tematu aktywności fizycznej, aby nie poddać się po trzech dniach?