KATEGORIE

Kategorie

Pokonać lęki i fobie w.3 Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / GWP

Pokonać lęki i fobie w.3 Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / GWP

  • Autor: Bemis Judith Barrada Amr
  • ISBN: 9788374897983
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Rok wydania: 2019
  • Wydawca: GWP
  • Format: 14.5x20.5cm
  • Liczba stron: 192
  • Wysyłamy w ciągu: 48h
  • Brak ocen
  • 25,65

     zł

    34,90 zł

x
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
*
* wyłącznie do wiadomości księgarni - nie będzie widoczny przy recenzji
ocena:*
*
* - pola wymagane
x
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE