Pokonać depresję i stan obniżonego nastroju
Technika pięciu pól. Pokażemy ci, jak możesz pomóc sobie sam
-
Autor: Williams Chris
- ISBN: 9788375220254
- EAN: 9788375220254
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Alfa-Medica Press
- Format: 16.5x24.0cm
- Język: polski
- Liczba stron: 292
- Rok wydania: 2008
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
21,62złCena detaliczna: 25,20 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,62 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Książka "Pokonać depresję i stan obniżonego nastroju" składa się ze stanowiących odrębną całość rozdziałów mających pomóc osobom cierpiącym na depresję lub obniżony nastrój. Książka ta, powstała we współpracy z licznym gronem ekspertów i wykorzystuje metody terapii kognitywno-behawioralnej, w której skuteczność nikt już nie wątpi. Zawarte tu praktyczne i łatwo dostępne informacje oraz sposoby opanowania istotnych życiowych umiejętności pomagają wyraźnie poprawić samopoczucie osoby chorej.
Książka porusza w sposób zrozumiały i nacechowany chęcią pomocy wszystkie problemy, z jakimi borykają się osoby cierpiące z powodu obniżonego nastroju. Lektura dodaje sił i odwagi, pomaga wprowadzać pozytywne zmiany w życiu i robić to w sposób zaplanowany, w kolejnych możliwych do realizacji etapach.
