Odwstydzanie. Jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu
zapowiedź
-
Autor: Bedrick David
- ISBN: 9788368516562
- EAN: 9788368516562
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Feeria
- Format: 204x143x28
- Język: polski
- Liczba stron: 392
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 11.02.2026
-
Brak ocen
-
34,58złCena detaliczna: 56,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,76 zł
x
Toksyczny wstyd dotyka nas wszystkich – często w zupełnie niespodziewany sposób.
Jest czymś znacznie więcej niż poczucie winy, zażenowanie i smutek. Pojawia się, gdy doświadczamy traumy, ale brakuje nam narzędzi, by wyrazić swoje uczucia; gdy nie mamy możliwości poprosić o wsparcie; gdy czujemy się pomijani i niezauważani. A choć wielu z nas nosi w sobie coś, co uważa za wstydliwe, to przecież nie jesteśmy wadliwi i całkowicie zasługujemy na miłość. Tylko jak przekonać o tym samego siebie…?
W tej książce profesor David Bedrick wyjaśnia społeczne i psychologiczne mechanizmy powstawania wstydu i dostarcza praktycznych narzędzi, dzięki którym:
- na nowo przyjrzysz się sobie i swojej przeszłości, bez oceniania i umniejszania swoich przeżyć,
- nauczysz się rozpoznawać wstyd nie jako emocję, ale jako sposób myślenia o sobie, który da się zmienić,
- odrzucisz szkodliwą narrację o sobie samym, odbierającą ci poczucie własnej wartości,
- zbudujesz głębsze relacje z innymi dzięki samoakceptacji i nauce bezwarunkowej miłości,
- zaopiekujesz się wypieranymi częściami siebie, które domagają się uwagi,
- wybaczysz sobie i innym, by móc ruszyć dalej.
Czas przestać się ukrywać. Uwolnij się od toksycznego wstydu i odkryj, kim naprawdę jesteś – bez osądu, bez lęku, w pełni akceptacji.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
