Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą
zapowiedź
-
Autor: Serwin Katarzyna
- ISBN: 9788368516296
- EAN: 9788368516296
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Feeria
- Format: 204x143x20
- Język: polski
- Liczba stron: 272
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 14.01.2026
-
Brak ocen
-
33,26złCena detaliczna: 54,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,58 zł
x
Nie jesteś z Photoshopa – nie musisz być perfekcyjna!
Ta książka jest jak szczera rozmowa przy kawie z przyjaciółką: czuła i troskliwa, ale bez owijania w bawełnę i udawania, że wszystko da się załatwić afirmacją i szklanką wody z cytryną. Katarzyna Serwin, psycholożka, która doświadczyła w swoim życiu różnych kryzysów, napisała ją dla wszystkich kobiet, które czują się zmęczone ciągłą presją, oczekiwaniami i stwarzaniem pozorów, że zawsze wszystko idealnie ogarniają.
Dowiesz się z niej między innymi, jak:
- odróżnić zwykłe zmęczenie od pierwszych objawów depresji
- nie zatracić się w odgrywaniu ról matki, córki, partnerki i przyjaciółki,
- rozpoznać, naprawić lub zakończyć toksyczne i niewspierające relacje,
- przestać stawiać potrzeby innych ponad własnymi,
- wypracować work-life balance i pozwolić sobie na uzdrawiające nicnierobienie bez po czucia winy,
- nie ulegać społecznej presji bycia zawsze piękną, miłą i uśmiechniętą.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
